Ｐａｒｔｅｚ ROWING CLUB

BOATを愛する仲間の情報交換のコーナーです。



543 ８月２７日（日）定期練習報告 辰巳　順　（長老Ｔ ）  - 2006/09/06 09:38 -
練習調整役の田中さんから、８月２９日に報告の依頼がありましたが、当方九州・四国方面に１週間出張し ており報告掲載遅くなりました、対不起。

インカレ決勝の余韻が残る中、９名参加。
ポンドの両側で各大学の艇庫でＯＢも入った飲み会が行われていました。　日大・早稲田など好成績の大学の艇庫は華やかで、ＯＢの集まりも多く楽しそう。　 エイト種目で惨敗した某Ｈ大学艇庫などは長時間反省会してそうな雰囲気を感じながらの出艇・練習でした。

ポンドは空いており、風も弱くコンディションは申し分ありませんでした。
　いつものように、ジョギング、エルゴバック台のあと出艇。

使用艇は小艇。前後半とも４Ｘ＋は、バランスよく気持ちよく漕げました。　前後半途中、２Ｘとの５００Ｍの並べ２回は、1'53"と1'54"で 力が入りました。前後半通しの２Ｘは、力の石井、技の大江のコンビの力がうまく噛み合い、並べでは４ｘ＋を食う勢いを示していまた。

自艇１Ｘ熊谷号は、マイペースで悠々と漕いでいましたが、密かに並べでは実力を発揮していた模様。前後半１Ｘもそれぞれ、力漕を見せていました。

４Ｘは、柿下コックスの発案でゲート開２０００ＭをＬｏｎｇ中心に４往復して、整調以下もうくたくたとなりました。　

最後にクールダウンエルゴ1000m。

　クルーは次。
（前半）
４Ｘ＋：柿下、辰巳、礒、田中耕、山本光
２Ｘ：石井、大江
１Ｘ：熊谷　　　　間
（後半）
４Ｘ＋：柿下、辰巳、間、田中耕、山本光
２Ｘ：石井、大江
１Ｘ：熊谷　　　　礒

それにしてもインカレ終了後の戸田は栄光と挫折が交じり合って、愛と悲哀を感じますね。

以上

542 9月3日定期練習報告 和田格人  - 2006/09/03 22:25 -
9月3日練習報告：
参加者：高木、大江、田中耕、和田、津田、高橋直、山本（光）、石井、玉村、寺田(一回目のみ)、能村、柿下

3時開始。この時間帯はまだ暑く32℃程度。アップのランニングを終えると汗だくとなった。
日本郵船の社内レガッタを開催中で、最初だけ1500-2000を迂回して1500からスタート側での練習となったが、コースは
すいており練習しやすかった。500地点は開いており、0m地点まで使って前半2周、後半2周した。風は東風（行きは追い風、
戻りは逆）4時を過ぎるとだいぶ涼しくなり秋の気配であった。6時半頃、暗くなりかけた頃終了。

前半：　8+ C柿下、S寺田、7能村、6田中、5津田、4大江、3高橋（直）、2和田、B玉村；　2X 石井、山本（光）; 1X 高木
エイトのリギングに手間取り30分近くかかってしまい、他のクルーが１周してから出艇した。

後半：　4X+ C柿下、S和田、3石井、2山本、B高木; 2X 田中、玉村；2X 大江、津田；　1X　高橋

エイトは LP (SPM 18 - 22) で往復したが、ややシートが飛び出し忙しいリズムで、もっとシート出始めを抑え、めりはりの
あるリズムとすることが課題であった。4X+も同様の内容で練習。こちらのリズムは良好。途中適宜ペアワークで技術練習。
ミドルからフィニッシュを押すことをポイントとした。後半 2X は途中並べて頑張って練習したそうである。

昨日から本日にかけて三菱艇庫で日本アダプティブローイング協会（JAA）、設立ほのぼのフォーラム兼合宿が
開催されており、パルテ練習開始前に最後の人たちが引き上げるところだった。高柳さんが同協会の役員として、
また大江さんが臨時コーチとして参加されていた。お疲れ様でした。今後パルテも本協会の支援ができれば
結構だと思います。



541 パルテ会総会出席の件 宴会部長　玉村邦明   - 2006/08/18 09:23 -
　来る８月２４日に開催されます、パルテ会総会の出席を会場予約人数のこともあり、そろそろ締め切りま す。定員にはまだ 余裕があります。現在２２名の参加を確認しておりますが、まだスケジュール欄に記入されていない方は、至急お願いします。大いに飲み、且つ語り合いましょ う。

540 ８／１２　小松での秘密練習 辰巳  - 2006/08/15 13:09 -
８／２０に愛知池で開催されるクラブ選手権に、熟年一般の部ダブルスカルでエントリーした、石川県出身 の大江・辰巳ペ アー（パルテBクルー）は、お盆の帰省を利用して、小松市梯川で秘密練習を行った。　練習内容の詳細は極秘だが１５００Mパドル、　５００MパドルX2本 など中身の濃い練習だった模様。　２人の合言葉は、打倒パルテA（木村さん・高橋直さん）で最下位逃れ。
２０日の愛知池には、今回の秘密練習で使用した小松RCのオールで、参戦します。　謝謝！　　

538 第３０回（８／１３）定期練習報告 磯田環志  - 2006/08/15 00:03 -
東日本選手権が開催されており、エイトの決勝を観戦するメンバーもおり、最初のランニングは各々実施。
本日の練習参加者は１５名でチャールズさん（高柳さんと同じ会社？）が初参加。
簡単な自己紹介後、エルゴバック台をして乗艇。

大会終了後ということでポンドは空いており、コンディションもよく気持ちよく練習できました。
前半はエイト、ダブルスカル、シングルスカル
後半はクオドルプル、ダブルスカル、シングルスカルでの練習でした。

エイトは、ライトパドル、ランニングからのスタート、スタート付きパドルと内容の濃いメニューでした。

コックスから「バウ、キャッチ前硬いよ」という声あり。
昨年から参加させてもらって以来、キャッチでの動作についての
注意を受けること多々あり。まだまだです。
後半の４×（私以外は軽量級）ライトパドル、スタート、スタート付きパドルとこちらも内容の濃いメニューをこなしました。
もう１杯の４×（重量級でしょうか？失礼！！）はクオドルプルに乗るのは初めてだというチャールズさんを入れての練習。
軽快に漕いでいた模様でした。
２×前後半とおしで練習。廣田さんが来週のクラブ選手権に向けてでしょうか、和田さんの教えでみっちりと練習。最後は1000Ｍ
を漕いだそうです。
１×もそれぞれがマイペースで周回されていました。

最後には、クラブ選手権に出場されるみなさんから、熱い決意表明がありました。

クラブ選手権に出場されるみなさん、頑張ってください！！
仕事の関係で参加できませんが、みなさんのご健闘をお祈りいたします。



537 礒様・・・ですか？ 伊藤直子（旧姓林）  - 2006/08/08 23:09 -
２０数年前???ＴＯＹＡＴＡ自工東京支社技術部でお世話になりました林直子（吉祥寺に住んでおりまし た）です。礒様は・・あの礒様でしょうか？偶然お名前をみつけました。思わず懐かしくてコメントを書いております。
もし、私の勘違いで別人であれば大変失礼申し上げました・・・。その際はこのコメントは削除なさってください。
　　　　　　　　　　　　　　　　伊藤直子

536 ありがとうございました 山本恵一  - 2006/08/07 23:50 -
柿下様
Mizuボートクラブの山本です。（昨日のKFで整調をやってました）
昨日の隅田川レガッタでは、コックスとして乗艇していただきありがとうございました。おかげさまで積年の念願でありました一等賞を得ることができました。 仲間も大喜びしております。
本来でしたら、昨日レース後早々に皆でお礼に伺わなければいけないところ、大変失礼いたしました。また、お目にかかれれる時を楽しみにしております。まず は取り急ぎ御礼申し上げます。



535 7/23定期練習報告 廣田佳代  - 2006/07/26 07:35 -
１５時より練習開始。今回は参加表明もしないまま、「ドタキャン」ならぬ「ドタンバ参加」をしてしまい ました。（申し訳ありません）しかし、練習に参加させていただく事が出来、感謝です。
前半は、８/６の隅田川レガッタに向けナックルフォアに乗艇！以前、田中さんに誘っていただき、社内大会に出場した時（私のレガッタ経験はコレだけしかな いのですが）以来のナックルフォアでの乗艇だったので、少し懐かしい気持ちになりました。
しかし、「こっ、こんなに重かったかな？！」と、ビックリしてしまう程オールに受ける抵抗が強く、苦戦をしてしまいました。後半は４Ｘ＋に初乗艇！ナック ルフォアの後だったので、オールが軽かったです。
私一人だけタイミングが合ってない事は毎度の事で、一緒に乗艇して下さるクルーの方々には、日々申し訳なく思っておりますが、わざわざ立ち上がってご指導 して下さった、コックスの谷口さん有難うございました。
８/６の隅田川レガッタでは、パルパンダとして優勝を目差したい！！と思っております。
クルーは下記になります。
（前半）
エイト：Ｃ柿下、Ｓ 礒、７ 玉村、６ 石井　、５ 和田、４ 田中耕、３ 津田、２大江、Ｂ 高橋
２Ｘ：磯田、齋藤
ナックルフォア：C谷口、S能村、３ 山本、２ 高木、Ｂ 廣田

（後半）
エイト：Ｃ柿下、Ｓ和田、７ 玉村、６ 石井　、５ 磯田、４ 田中耕、３ 津田、２大江、Ｂ 高橋
１Ｘ：齋藤
４Ｘ＋：C谷口、S能村、３ 山本、２ 高木、Ｂ 廣田
初めての練習報告で、少し手が震えています！報告というより感想になってしまい、申し訳ありません。

534 ７／９定期練習報告 高橋直  - 2006/07/10 21:10 -
軽量級選手権のエイト決勝終了後、いつものようにジョギング・エルゴバック台をしてから出艇（ちなみに 8人中4人がダブルエントリーで今日2000ｍ4回目（軽量級選手権は準決勝と決勝を最終日に行うので）という条件でも明治安田エイトは他を圧倒して優 勝。凄いね）。
前半：エイト＝コックス柿下、整調Venard、斎藤、石井、山本光、高木、廣田、田中耕、バウ高橋直　１Ｘ＝和田（１Ｘが斎藤さんだったかも）
後半：４Ｘ＋＝コックス柿下、整調和田、斎藤、高橋直、バウ田中耕　２Ｘ＝Venard＋廣田　and 石井＋高木、１Ｘ＝山本光
前後半通しで　１Ｘ＝熊谷　なしフォア＝間、野中、藤井、寺田　２Ｘ＝永島＋谷口
参加者17名と久しぶりの盛況。１Ｘ熊谷となしフォアは来週末の社会人選手権に向けて待ったなしの猛練習。艇庫に泊まりがけで翌朝も練習後出勤の由。気合 いが入っている。２Ｘ永島＋谷口両名は久しぶりの参加で軽めのローイングだったようだ。
前半エイトはバランスまずまず。個人的には体軸センターで且つエントリーで出来るだけ前ヘ出ることを心がけた。身長が低いのを無理して出ると、どうしても アウトサイドの肩が下がり気味になる。水平に肩を回す方が良いのだと思うが、今後の課題か。
後半４Ｘ＋は整調和田さんのリードでフェザーなしのライトパドルロング主体。非常にバランスがよくて、リズム良くしっかりひくことができた。エイ トのアウトサイド側だった右肩甲骨下の筋肉が悲鳴を上げるくらい負荷がしっかりかかって、最後はふくらはぎがつりそうになる。久しぶりにしっかりトレーニ ングできたという感じ。満足。
小艇は各々、個別に課題はあったようだが、はためには気持ちよさそうに周回していた。
最初の一周は500ｍ地点で折り返したが、残り3周は2000ｍ解放で微風、微雨という良いコンディションだった。
揚艇後、いつものようにクールダウンエルゴをして終了。
有志による国谷でのミーティング？もいつもの如し。
以上報告終わり。

533 エイトについて MBC　氏家   - 2006/07/05 22:11 -
高木さんの投稿にあった中古エイトについて補足します。
１）本艇はMBCが中央大学から中古艇を購入しました。
２）名前は結局、三菱1号ということになりました。
３）アジア大会用として日ボが手配した艇で、製造年・仕様共に三菱?号と同じと聞いています。
尚、乗艇練習ではくれぐれも安全に注意して下さい。
以上

532 7/2 定期練習報告 高木享子  - 2006/07/05 13:34 -
2時に集合、中央大学からもらった（？）エイトを整備、ガムテープで 調整していた時代とは違い、技術の進歩に驚くばかり。名前は誰がつけるのでしょうか。
3時半 いつものランニング・エルゴ。昼の激しかった雨がカラッと止み、私の宿敵 太陽が フレスコ画の様に 雲の間から きれいに日を射していました。
前半 エイト、いつものメンバーなのに、珍しく バランスやや悪く どうしたものかと....きっと 艇が悪かったのでしょう。
coxの easy all が よく聞こえました。
後半 ダブルスカル、久々にストロークを漕ぎ スイスイと 気持よく漕げました。幅は１コース半必要でしたが。
最後に後ろを見ると共同艇庫の船台があり、急ブレーキ、周りの驚きの目が危機一髪を物語っていました、スミマセン。
湿気が凄く、大量の汗をかきながら、４周（最後の一周 gate開）。
最後はクールダウンエルゴ。
（前半）
エイト：末原、石井、齋藤、礒Jr、藤井、田中耕、津田、高木享、伊藤雅
２Ｘ：玉村、Venard　　
１Ｘ：能村
（後半）
４Ｘ＋：末原、津田、石井、玉村、田中耕
４−：間、藤井、野中、Venard
２Ｘ：伊藤雅、高木享
１Ｘ：能村　　齋藤

531 翠水5連覇おめでとうございます 氏家　祐二  - 2006/07/04 08:29 -
パルテ会50代の皆様、翠水レガッタ5連覇おめでとうございます。平均年齢53歳で若手を撃退し、しか もタイムは1分56秒台、立派です。
来年は5月の諏訪湖レガッタ併催の全国ナックル大会に出漕しませんか？（淡青会は今年、同大会の50歳以上の部に出漕して優勝。1分55秒）

530 翠水レガッタ報告（ナックルフォア） 3番漕手（酒）玉村邦明   - 2006/07/02 11:44 -
　予選が終わって3位のタイム、1位のキラーホエールRC、2位の図南会ともかなり若い。20代後半か ら30代か？それに引き換え我々は平均53歳、年齢と体重では誰にも負けないし、若さに勝る老練さが信条のパルテ会としても手ごわい相手である。
それぞれ5秒と2秒の差があり、ナックルの500mで2分のコースタイムから換算すると5秒は20mくらいになるか？艇の長さは良く分からないが、2艇身 程度の差があるように思われる。
既に終了した付きフォアのレースでは、我がパルテ会A、Bクルーとも若いクルーに苦戦を強いられ敗退している。昨年、ナックル，付きフォアとも優勝してい るチームとしてはこの一戦どうしても負けられない。何か奇策を・・・いろいろ考えても何も浮かばぬ。
ところがスタート前のミーティングで田中整調からスタートダッシュ15本の提案が出る。先行逃げ切り、ボートレースの基本中の基本である。
しかし、小生このレースに向け体調を整えてきた積りだったが朝方、ユニフォームの入ったかばんを持った瞬間、腰の後ろにイヤーな痛み。たまに起こるぎっく り腰、重症にはならないがいつも3日位は鈍痛が残る。
ナックルで500mなら何とかなるだろうと誰にも告げず、予選に出て乗り切ったものやはり痛みは続いている。ダッシュ15本の提案には目の前真っ 白、頭の中は「£＄＆☆♂℃￥▲〒％」になった。他のメンバーはと、上目遣いに２番漕手熊谷さんを見ると目が泳いで「♀☆＆£％◎▽￥◆」の様子。ああ、 俺と一緒だ。
いまさら降りるとは言えない。負けたら自分のせいか？すごすごと逃げ帰ろうと思っても、バウの能村さんが打ち上げ会場を予約していることも聞いている。そ れよりもビールの誘惑に　は全く抵抗力がないことは自分が一番良く知っている。
もはやこれまで、後はどうにでもなれとケツをまくるしかない。スタートの向かう途中、日頃は平和主義を自認する小生とは裏腹に「片道燃料」とか「特攻」と か「玉砕」などという物騒な言葉が次々出てくる。
しかしながら、いざスタート位置に着くとそれまでのすさんだ気持ちは何処へやら、鏡のごとく平静な心境に変わった我が心に、さすが日頃の鍛錬の賜物などと 我ながら感心しているうちに「アテンション、ゴー」
もう後は漕ぎまくるのみ、柿下コックスも子供を風呂に入れて、肩まで浸からせ、数を数えるように、しっかり大きな声で『イーチ、ニーイ、サー ン、・・・ジュウゴー」と数を数えてくれて、1本のミスオールも無く、15本を漕ぎ終わると、アーラ不思議！水を空けてリードしているではアーリマセン カ！
後は追いすがるキラーホエールを尻目に、現役以来1番まじめに漕ぎまくり、ラスト１００ｍ。コックスの声をからした「スパート」に次ぐ「スパート」、とに かく必死の思いでゴールまで漕ぎ切った。わずか0.29秒の差、かろうじて逃げ切った。
優勝を勝ち取った事で、何とか面目を保てたか？
後はいつもの打ち上げ会場『桂月』で飲み且つ語り、大いにボートを楽しんだ一日となった。帰宅する頃には、ぎっくり腰の痛みが消えているのが不思議であっ た。


529 （速報）翠水レガッタ５連覇 田中耕一  - 2006/06/26 09:18 -
　第１回大会より連続出場しているパルテではおなじみのレガッタ。今年は３クルーで挑戦。
　初回より連勝を続ける成年男子ナックルフォアでは（クルー：柿下、田中耕、玉村、熊谷、能村）、強敵出現とクルー年令（53才）の高さで苦戦の 予想もありましたが、予選は余裕を持って１位通過、決勝では、スタートで飛び出し、そのまま先行逃げ切りのレース、タイムは1’56”70（500m）で した。
　成年男子舵手付フォアのレースには、A（柿下、Venard、和田、大江、高木享）、B（助っ人コックス、礒、高柳、津布久、高橋直）の２クルーが出場 しましたが、他の若手中心クルーに阻まれ決勝進出はなりませんでした。
　僅かな雨には見舞われましたが、新緑の相模湖でのレガッタを大いに楽しみました。


528 6/18 定期練習報告 津布久　祐次   - 2006/06/24 20:09 -
当日は東日本レガッタがあり、３時４５分集合。あいにくの雨模様でしたが、パルテメンバーはさっそうと 練習開始しまし た。今日から特別ゲストとしてフランスから、clement venard氏をむかえることになり、簡単に自己紹介。彼は、３２才で漕歴は約１０年。若いがベテラン漕手です。本日はエイト４番です。終始パワフルな オールさばきを見せていました。メニューはいつも通りライトパドルのロングをレート１８から２４で漕ぐことが主体。最後にパドルショートピースを３本付き ２０本で３セット。バランスもまずまずで、腰から背中がしっかり筋肉痛になったのでしっかり漕げたように思います。また、今日はうれしいことに、伊藤雅さ ん、高木享さん、廣田さんと３人も美女漕手が乗ったため華やか気分で練習もあっという間に終了でした。」廣田さんはボートをはじめて間もないのにしっかり なじんで漕いでいました。拍手。さてメンバーは次のとおり。　　
Ｃ柿下　Ｓ田中　７和田　６津布久　５伊藤雅　４clement ３廣田　２高木享　Ｂ高橋直
１x；能村、熊谷、礒jr
来週はいよいよ翠水レガッタです。連覇達成しましょう。


523 ６／１１定期練習報告 石井  - 2006/06/13 15:21 -
今日は全日本選手権決勝の日。
観覧席前には、明治安田生命のチアガールが登場しました。まるでアメリカンフットボールの試合みたいで、華やかでみんなおお喜び。ボートもずいぶんメ ジャーになったものです。
男子エイトはご存知のとおり、明治安田生命がキャンバス差でNTT東日本東京をかわし４連覇。われわれパルテ会のメンバーは、艇庫に引き上げてく る明治安田生命のクルーに盛大な拍手を送り健闘を称えました。（なんとなく近くに艇庫があるだけで、ご近所さんみたいで嬉しくなります。）

家に帰って、NHKの録画を見て感心したことが２つあります。
ひとつは、クルーの「体軸」がまっすぐで左右にぶれていないこと。エイトを後ろから追うボートから撮った映像が時々出てきましたが、上体がキールの上を まっすぐに前後していて、キャッチやフィニッシュで横にぶれていませんでした。これならバランスも良いはずです。
そしてもうひとつはチアガールの皆さん。優勝クルーのインタビューがあったのですが、しっかり後ろに控えていて、全国放送のテレビにばっちり映っていまし た。

すばらしい「漕ぎ」を見た後の練習は、いつもより力が入りました。バランスもまずまず。後半のエイトはピッチ２０くらいのライトパドルは非常に良い感じな のですが、１８に落とすととたんにリズムが悪くなりました。ローピッチでもあわせて漕げるようになるのが課題です。

（前半）
８＋　柿下・熊谷・玉村・中村・辰巳・中村（ゲスト）・津田・大江・高橋
４×　山本・藤井・石井・間
２×　高木・田中
（後半）
８＋　柿下・間・高橋・石井・藤井・田中・玉村・高木・山本
２×　辰巳・大江

津田さんの後輩の中村さんが、初めて練習に参加してくれました。祝。
来週は、フランス人が参加するとか。楽しみです。


522 私たちのこれからのＲＯＷＩＮＧ！ 礒　富昭  - 2006/06/13 11:23 -
こんんちは！　２０１６年東京オリンピック開催招致はボート界の将来にかかわる事！重大な転換期と思っ ております。そこで、「パルテ会」として会長の独断と正いい考えで？？計画と実行案を進めたくご賛同よろしくお願い致します。

　まず、１．マスターズ系レースの積極参加
　　　　２．日本中のレースへの参加
　　　　３．身体とローイングの定期診断

　以上のことを具体的に進めたく委員会の飲み会を？開催します。
　参加者は、全員です？？６月１８日　練習後です。よろしく。　

520 6/3定期練習速報 伊藤雅子  - 2006/06/06 17:37 -
やや風が強かったものの、ゲートが開いていたためか先週ほどポンドは混んでおらず、練習しやすい日でし た。茨戸レガッタに参加されていらっしゃる方がいらしたので、参加人数はいつもより少なかったですが、それでも前半エイト、後半には付クォードとダブル2 艇で回せました。
エイトは初めてという廣田さんも交えての乗艇でしたが、バランスを崩すことはほとんどなく、むしろ男性陣だけで乗るよりもバランスが良かったのではとのコ メントさえありました。
後半クォードは、レートを変えながらのライトパドルで、バランスよく楽しく漕げましたが、皆さん少々バテ気味だったでしょうか？男性ダブルは、能 村さんが全日本社会人選手権への参加を控えているため、500mを4本と強度高めの練習だったようです。女性ダブルはきっちり2,000mの2週をこなし てらしたので、最終周は1500ｍだった私からすれば敬服の極みでございマス。


　クルーは次の通りです。
（前半）
エイト：柿下、熊井、礒田、津布久、伊藤雅、?木、廣田、寺田、能村
（後半）
４Ｘ＋：柿下、礒田、津布久、伊藤雅、寺田
２Ｘ： 能村、熊井
２Ｘ： 廣田、高木


519 6/3-4茨戸レガッタ速報 田中耕一  - 2006/06/05 12:23 -
　混合ナックルフォア優勝、４０才以上１Ｘ３位。
　晴天の下、新緑に包まれた札幌茨戸コースでレガッタが開催されました。今回パルテ会からは３名のみの参加でしたが、素晴らしいコースとフレンドリーな大 会主催者の運営のお陰で２日間気持ちよくrowingできました。
　大江、間、田中耕に助っ人２名で臨んだ、混合ナックルフォア（年令、性別、初心者ハンデ付き）は、出場１３クルー。パルテは貰った年令ハンデが効いて、 水を空けて（２位と６秒差）の快勝でした。
　４０才以上１Ｘは、出場４クルーながら、間さんが見事３位。
　一般２Ｘは出場１７クルー。田中耕、大江組が、１杯でも食うぞと臨み、下から２番目の１６位ながらささやかな目標達成。
　本当に楽しい遠征でした。



518 （遅くなりましたが）５／２８定期練習速報 田中  - 2006/06/05 12:20 -
　参加者は久しぶりの伊藤雅さんを含め１２名。今回も天候に恵まれ練習開始頃より晴れて、風も南よりの 弱風、ポンドも後 半には空いてきて、まずまず良好なコンディションで練習できました。いつものジョギング、エルゴバック台のあと出艇。前半エイトは、ライトパドル主体に、 最後に短漕パドルを少々、バランスもまずまずで楽しく漕げました。ベテランスカル巧者と若手の２Ｘはバランスもよく軽快に周回していました。前後半通しで １Ｘ能村さんは、全日本社会人に向けじっくり漕ぎ込んでいました。後半４Ｘ＋もライトパドルを主体に力強く漕いでいました。スカル経験者同士の混合２Ｘ は、バランスもばっちりで楽しそうでした。茨戸組２Ｘは、バランスまあまあで、ライトパドルから、パドル、スタート練習まで。１Ｘ齋藤さんは、マイペース で軽快に漕いでいました。距離は４周（ゲート閉、最後１周開）。最後にクールダウンエルゴ1000m。
　クルーは次の通り。
（前半）
エイト：柿下、礒、津田、礒Jr、齋藤、田中耕、玉村、大江、伊藤雅
２Ｘ：磯田、辰巳
１Ｘ：能村　　　　　　
（後半）
４Ｘ＋：柿下、津田、礒Jr、磯田、玉村
２Ｘ：伊藤雅、辰巳　　　　田中耕、大江
１Ｘ：能村　　　 　齋藤


517 ボートのある暮らし 毛利＠ぱるて   - 2006/06/04 20:19 -
部屋のパソコンが念願かなって開通しましたので、まずはじめに、パルテ掲示板に書き込みをします。
皆さんお元気ですか、磯くん（Jr）と動機の毛利です。皆さんに顔忘れられてそうで、恐る恐るの書き込みです。いろいろとばたばたしておりまし て、最近練習に参加しておりません。連絡も滞らせてしまい申し訳ありません。パルテ通信も今度からセキュリティーが強化されるみたいで、メールも来なく なってしまうということから、田中さん、玉村さんに心配して頂き久々に連絡させて頂きました。
練習には、６月１１日か１８日を目標に参加を再開したく思います。久々過ぎて、皆さんにはご迷惑をおかけするかも知れません・・・先に謝っとか ないとm(＿＿)m私情ですが、ダイエット計画も台無しです。痩せるためには、夏にボートを漕がなきゃ、夏にボート漕いで痩せなきゃ☆なんて、スポーツマ ンらしからぬ目標を今も志す私です♪
戸田に一番近くて一番練習から遠ざかっているお隣の国の様な毛利ですけども、何卒よろしくお願いします☆

515 ねんりんピック出漕者募集 高柳健一  - 2006/05/23 15:19 -
浜松市「天竜ボート場」において１０月２８日（土）開会式、２９日（日）レースの予定で「ねんりんピッ ク静岡２００６年 ボート交流大会」が開催されます。ＮＦ、ＷＳ、ＳＳそれぞれ１２クルーの募集です。原則各県１クルーです（原則！）参加資格は５０歳以上で、５００ｍレー スです。天竜ボート場は２０００ｍとれるダム湖で素晴らしい艇庫とコースです。松高氏から呼びかけありました。皆さん出漕しませんか。

514 5月21日(日)定期練習報告 津田  - 2006/05/22 21:34 -
ここのところ雨が続いていましたが、晴天の中乗艇できました。

乗艇者

4X 田中、齋藤、山本、津田
4X+　柿下、玉村、石井、古沢、高木享、
2X 和田、廣田

後半は、4Xと4X+がローヤを入れ替え
2Xは前後半通し。(シート順　割愛します)

最近、日曜日の都合が悪く久しぶりの練習参加でした。
スタートからゴール方向に向けて、やや風がある中、
ゲート開だったので、2000mを丸々4往復しました。

全日本選手権まで残り一ヶ月ということで、レースの調整をする
クルーが多く、ポンドは混雑気味。

我々は、P20から24位の低ピッチでしたが、周りはレースを想定した
高ピッチの艇が多く、どんどん抜かれていきました。
(抜かれるのは、ピッチだけが原因では無いと思いますが・・・)

メニューの半分を過ぎるころには、手の皮が何ヶ所も剥けはじめましたが、
上には上がいるもので、山本さんは血を流しながらの乗艇だったようです。
古沢さんは腰を痛めた模様で、大丈夫だったのでしょうか。

そんな中、新入会の廣田さんは混雑したポンドをものともせず、
練習後も笑顔だったのには、驚かされました。

最後はエルゴ1000mでしたが、今回は本当にクールダウンさせて
いただきました。


和田さんからコメント入っていますが、パルテ会はどこの国の方でも
大歓迎です。乗艇自体は、さして言葉の壁も関係無いと思います。

この際、パルテの本当の発音を学ぶのもいいかも知れません。
どうやらパルテはフランス語らしいです（玉村さんに確認!!）。

以上、英語も怪しい津田の報告でした。

513 クレモン様　練習参加を歓迎します 和田@パルテ   - 2006/05/21 14:26 -
今日の練習は何時からだったっけ？と練習予定を見て、ついでに掲示板を見たら、下記フランスからの問い 合わせが来ていた ので回答します。はい外国の方でも練習参加を歓迎します。以前オーストラリアから東京出張されてた方が単発飛入りで練習されたことがあります。毎週日曜午 後に埼玉県戸田市（東京駅から電車で戸田公園駅まで約40分、但し途中乗換えあり。そこからコースまで歩いて約10分）の三菱養和会艇庫を拠点に練習して います。1X、2X、4X、4+、8+等の艇種で練習ができます。我々英語は大体通じますがそれ以外の欧米語はちと無理です。参加をお待ちしております。

512 お問い合わせ クレモン  - 2006/05/21 07:02 -
初めまして。ﾌﾗﾝｽからの質問です。フランス人の友人が日本に仕事で出張・6月から約２ヶ月間東京に 滞在するのです が、その間、そちらのクラブへの練習等を参加させていただく事は可能でしょうか？ﾊﾟﾘでクラブに所属していて週に２回以上練習と大会の経験もあり経験と しては長いので初心者ではないので皆様の足手まといにはならないとは思うのですが。そちらは東京近郊ですか？あと多少の英語・もしくは仏語（ﾄﾞｲﾂ語・ ｽﾍﾟｲﾝ語でもOK）をお話しできるﾒﾝﾊﾞｰはいらっしゃいますか？友人は日本語ができませんが同じスポーツから理解しあえるのではと思うのですがい かがでしょうか？詳細等をお聞かせいただけないでしょうか？宜しくお願い申し上げます。

510 ５月１４日(日)定期練習報告 敷波明彦  - 2006/05/15 13:51 -
15:30〜18:00　　　微風 曇時々晴

乗艇者

　エイト　Ｃ柿下 Ｓ大江 ７和田 ６津布久 ５磯Ｊｒ ４田中耕 ３敷波 ２古沢 Ｂ高木享
　Ｄ・Ｓ　Ｓ熊谷 Ｂ間
　クオド　Ｃ柿下 Ｓ和田 ３高木享 ２古沢 Ｂ磯Ｊｒ
　Ｄ・Ｓ　Ｓ田中耕 Ｂ大江
　Ｓ・Ｓ　　能村
　Ｓ・Ｓ　　敷波


エイト　４人・6人から8人No work・Right Paddle　２往復
　　　　久しぶりにお上手なクルーに乗れて幸福感一杯。バランスＧｏｏｄ。
　　　　ただ、フィニッシュが抜け難かった。No feather では5番が引っ掛けていたようだ。
　　　　又、艇の上で言うべきを忘れてしまったのですが、1本漕ぎはローにて先ず上体から
　　　　出すのではないのでしょうか？　大学時代はそう教わった様な気がします。

　　　　ともかく翌週の愛知池マスターズの個人練習でした。

Ｓ・Ｓ　Ｄ・Ｓと密かに並べようと考えていたが、Ｈ氏より「お前はパドルだとこけるから止めろ」と言われる。
　　　　もう１艇のＤ・Ｓとは離されてしまう。クオドも然り。実は競争していたのです。私。

夕暮れ時に至り、学生時代の合宿を思い出す。
クールダウンにエルゴメータ１０００ｍで練習終わり。

一杯のお誘いあるも母の日の３０分肩揉みを約束していた為直帰。
家内は結婚記念日には妻、母の日には母に変身する。
敬老の日とひな祭りは変身しない。

自宅駅前のTUTAYAで、借りていた「Ghost in the Shell」(押井守)を返却し
娘に頼まれていた「Village」を借りる。シックスセンスは面白かったがこれはどうでしょう？

２１時自宅着。お酒の方々は明日は大丈夫か心配である。

カシアス内藤がNHKサンデースポーツに出演していた。もう５９歳。
昔熱中して読んだ「一瞬の夏」も紹介されていた。
ジムを立ち上げプロテストへ４人が挑戦し、１人だけ通ったとの事。
頑張れカシアス！

本日は非常に有意義と感じつつ睡眠。

http://jp.yamatake.com/

509 ５月７日定期練習報告 古沢　明美  - 2006/05/11 01:04 -
連休最終日の定期練習はあいにくの小雨。天気予報では春の嵐（？）で強風の懸念もありましたが、電車が 止まるほどの風で はなく弱風でまず安心。小雨のおかげで苦手なジョギングが無かったのでちょっと嬉しい、更に、日焼けを気にする必要もなく、女性にとっては絶好のコンディ ションでした。
＊クルー：
　１Ｘ（２杯）：能村、山本（光）
　２Ｘ　　　　：津布久、玉村
　４Ｘ　　　　：斉藤（武）、古沢、高木、田中（耕）
４ｘに乗艇するのは２年ぶりで、漕ぎ始めは相当緊張しましたが、ペアワークで慣れライトパドルで緊張も取れ、調子に乗って斉藤さんを煽ってしまう有様で 「３番早いよぉ」「大きく〜」と練習部長からのお声で我に返る始末でした。（反省）
１〜２周目は小艇が多く前後左右に注意を払い度々コースを変更しながらの練習でしたが、後半（３〜４周目）はロングで気持ちよく漕げました。最後は １０００ｍを爆漕（？）しましたが、「ペアに抜かれた！」と高木嬢は相当悔しがってました。（今度はがんばろうね。）
両手にしっかり豆を作って手が面の皮ほど厚くなるのではないかと心配の古沢からのご報告でした。　以上


508 番宣です 木艇  - 2006/05/04 21:49 -
速水もこみち（おじさん達知ってるかな〜？）主演「レガッタ」。
テレ朝系列。毎週金曜PM９から、７月放送開始です。
金曜夜は飲んだくれずに帰宅してTV観て、週末の乗艇に備えましょう！！

507 ４月３０日練習報告 高橋　直  - 2006/05/02 17:56 -
温暖な気候の中、パルテ定期練習は東商戦終了後の15時30分スタート。練習調整役の田中耕さんが不在 で、本日は和田さんが練習を指揮。

前半　８X：柿下コックス以下、S能村、7斉藤、6高橋直、5山本、4和田、3玉村、2古沢、B高木　　２X：藤井・高柳、辰巳・大江
後半　８X：柿下コックス、S玉村以下、斉藤、藤井、山本、辰巳、高柳、大江、和田（玉村さんのS以外はシート順不詳）　　２X：古沢・高木、能村・高橋 直

前半は東商戦のステイクボート撤去作業等の関係で500m地点で折り返し2往復6km。８Xはバランスが今ひとつ決まらないまま、ライトパドル主体で周 回。最後に短漕パドルを2回ほど入れて終了。個人的には久しぶりのストロークサイドで、やや動きが硬かった。もう少しリラックスして（且つ強く）漕げるよ うにしたい。２X辰巳・大江クルーは８Xライトパドルに並べて力漕。なかなか抜かせてもらえなかった。大型ダブル藤井・高柳組も頑張っていた（本人達から は沈が怖くて今ひとつというコメント有り）。
後半は2000ｍ使用可となり、2往復8km。８Xはなんとパルテ不動の7番玉村さんが逆サイドの整調を努める布陣。本人はなかなか楽しめた由。古沢・高 木は先週に続いての２X乗艇で、大分慣れてきた由。最後は第４レーンを爆漕してきたそうな。この女子ダブルがパルテの看板になる日も遠くはない。戸田マス ターズ50代２Xに出る予定の能村・高橋は来るべき決戦に備え（といっても相手は同じパルテの間・松高組。50代２Xは他にエントリーなしで同一クラブ内 マッチレースとなってしまった）、入念？に調整。能村さんは昨年まで礒Jrと組んで戸田レガッタの方に出ていたので、昨年より遅くなった分は全て礒Jrと 私の差ということが歴然。いったいどんな時計になるのか。レース前にもう一日練習して仕上げ、「マスター」ズの名に恥じない漕ぎをお見せしたいものだ。

506 ４月２３日練習報告 山本　光俊  - 2006/04/24 05:02 -
本日は、日・立・明三大学レガッタのため、１５時から練習開始。乗艇当初は、コースは大変な混雑状況。 ここ１、２ヶ月の土日は、レース予定が目白押しのようで、しばらくはこんな状況が続きそうです。

さて、本日は１４名の参加者で、久々の大人数。クルーはエイト、ダブルスカル、シングルスカルで構成されました。なお、乗艇前に大江さん・高橋（直）さん がエルゴ2000メートルにトライアル。その後、皆さんと同じ練習量をこなすのだから、その体力に感服します。

私は前半・後半ともエイトの３番。曇天ながら、結局雨は降らず、むしろ絶好のコンディション。バランスも悪くなく、なかなか楽しみながら漕ぐこと ができました。ただ、個人的には、相変わらずキャッチのエントリーの遅れをCOXに指摘され、今後の課題。乗艇中に個人的に漕ぎを注意されないようにする ことが当面の目標です。後半では、パドルを交えてのメニューをこなしましたが、若干漕ぎは硬かったものの、バランスは良好。非常に楽しめましたが、私は １ヶ月ぶりの乗艇練習で、正直バテバテでした。継続的に練習に参加しないといけませんね。
そして最後のクールダウンの1000ｍエルゴで練習終了。

なおミーティングで事務連絡。愛知池レガッタ・茨戸レガッタに参加希望者は、なるべく早く連絡をするように、とのこと。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上


505 4月9日、16日の練習報告 玉村邦明  - 2006/04/18 16:11 -
（4月9日）参加者は久しぶりの津布久さんを含め１０名。中大艇庫までジョギング、お花見レガッタエイ ト決勝を観戦後、 エイトと１Ｘにて出艇。天気は晴れ、若干の風があるものの、コースの混雑は無くまずまずのコンデション。後半風向きが東の風に変わって徐々に強くなって来 たが、女性二人を乗せているためか、バランスも良い。ライトパドル のロングを主体に途中技術練習をいれ楽しく練習。
距離は４周（ゲート閉）。最後にクールダウンエルゴ1000ｍ。
クルーは次の通り。
（前半）
エイト：柿下、田中耕、玉村、熊谷、和田、津布久、磯田、古沢、高木
１Ｘ：辰巳
後半
エイト：柿下、田中耕、玉村、熊谷、辰巳、津布久、磯田、古沢、高木
１Ｘ：和田　
　
（4月10日）各大学の新入生歓迎の統一行事の為、11時から終日コースが使えなくなり8時45分からの練習になった。その影響か参加者に動きが あり7名の参加、４X＋と２Xで出艇。コンデションは後半一時パラパラしたが全般に曇りで風も弱く、コースもさほど込んでなくまずまずの状態。４Xは30 数年前にバウサイド整調の座を3日間獲得し、すぐに降ろされた小生のリードが良かったのか？？？本人だけは気持ちよく漕げました。お付き合いいただいた皆 様スイマセン。内容はフォワードを抑えたライトパドル中心にミドル、ロングを織り交ぜて、途中乗換えで２周＋２周（ゲート閉）。朝早い練習も昼に一寸イッ パイ飲めるし、なかなか良いものでした。
クルーは次の通り
（前半）4X+ C柿下 S玉村,高橋直,磯田,B礒Jr 2X S田中 B大江
（後半）4X+ C柿下 S玉村,磯田,田中,B大江 2X S高橋直 B礒Jr
他にパルテメンバーでは礒、村山さんが世界マスターズクルーで、辰巳さんが一ツ橋のOBクルーで練習していました。

504 第12回定期練習報告（4月2日） 大江洋造  - 2006/04/03 21:47 -

4月2日(日）曇りやや風あり13時半-15時10分
　いつもの田中さんが欠席され、高橋　直さんも急にこれなくなって能村さんがメンバーのシートを決め練習に臨みました。
　辰巳さんが中国広州から転勤で戻り久しぶりの再会でした。まだ体力が戻ってないとのことですが走るのは早く元気そのものです。福田さんが女性2名を連れ てこられいつもより華やいだ雰囲気でした。
　エイトとスカルで計４周しまして最後はほとんどハンディ無しで５００ｍを並べました。ポンドは貸しきり状態でしたがCOX大江の未熟さで蛇行し、いつも より距離がプラスされたようです。4周したのは学生以来だと(高木女史？）ミーティングの言葉もありました。

前半　ｃ辰巳・ｓ福田・7津田・6大江・5斉藤・4能村・3高木女史・2古沢女史・B藤井　　SS山本
後半　ｃ大江・ｓ藤井・7山本・6津田・5斉藤・4福田・3高木女史・2古沢女史・B辰巳　　SS能村

　下艇後　エルゴ1000m引きパルテらしさで終了しました。私は２周しか漕いで無いので少々がんばり3分46秒、藤井さん(午前中荒川で漕ぎ） が隣で軽く漕いで3分42秒の怪物でした。本日2000mタイムトライアルをやる予定でしたがそのような風が無く次回に持ち越します。
　練習後だれも飲みに行かないので私は埼京線を板橋で降りて石神井川沿いを淋しく一人で1時間ほど歩き途中ハーモニカの曲も流れて満開の桜を堪 能しました。私の郷里、北陸金沢は石川門・兼六園・卯辰山等、桜の名所はありますが、東京の各地のような集中本数は少なく、こちらの花見はどこも圧巻で す。来週は帰省しますのでまた北陸で桜とSSとエルゴを楽しみます。
　だんだんと花鳥風月に心が動くのは歳をとったことかと思っております。ところでパルテの最高齢者私が体力の限度見本(これ以下はだめ）として皆様お励み ください。ちなみに今度の2000mエルゴは7分40秒後半台が目標です。

503 お世話になりました 新谷  - 2006/04/02 12:56 -
パルテの皆様、新谷でございます。
本日転任先の神戸に到着しました。
３月の最終週が自主練習になったのでご挨拶できませんでしたが、約１年間非常に楽しませて頂けましたこと感謝申し上げます。
ヘッドオブ瀬田等、関西のレースでお会いできるのを楽しみしております。
なお、来週のお花見レガッタは淡青会エイトで助っ人参戦致します。
戸田で皆様とお会い出来るのを楽しみにしております。
いろいろありがとうございました。

http://eightcrew.exblog.jp/

502 第１０回定期練習報告（３月１１日） 高橋　敦  - 2006/03/11 18:37 -
今日の参加者は１３名。石川県から中村さんも来てくれました。
エイトとクオドの２杯で出艇。コックスがいないので間さんにエイトの舵をお願いしました。間さんは自分の練習ができなかったので後でランニングをしていま した。どうもありがとうございました。
晴天で春らしい日でした。気温は１５度以上だったと思います。ポンドで練習するクルーは全部で１０クルーくらいでがらがらでした。とても気持ちがよかった です。エイトは漕ぎばらばらでバランスももう一息というところ。４Xはなかなか快調でした。
前半・後半の最後に２杯でならべたところ、前半はエイトの勝ち、後半は４Xの勝ちでした。
練習後は９人がくにやに集合して私の送別会をしてくださいました。どうもありがとうございます。４月２日の飛行機でイスタンブールに赴任します。 シドニーにいたときは地元のクラブに入って活動しましたが、イスタンブールにもクラブがあるかどうか探してみます。３年くらいして帰国したらまたパルテ会 に復帰して
５０代クルーでレースに出たいです。なんとか体力維持に努めます。私が留守の間にパルテ会メンバーの人数が２倍くらいに増えていればいいな、と思っていま す。それではみなさん、さようなら。

501 第9回定期練習（3月5日）報告 高橋　直  - 2006/03/07 08:00 -
参加者：前半エイト=cox末原、和田、磯田、新谷、藤井、石井、礒ｊｒ、田中耕、谷口（シート順不 詳）、シングルスカル=山本(光)、オーシャンダブルスカル=高橋直、高橋知弓
後半エイト= cox末原、和田、磯田、新谷、藤井、石井、山本(光)、田中耕、高橋直（シート順不詳）、シングルスカル=礒ｊｒ

　昼下がりで風もなく、春のような陽気のなか、久しぶりに定期練習に参加した。前半は一緒に連れてきた下の娘（この春から中学生）をオーシャンダ ブルスカルに乗せて漕ぎ方の手ほどき。数年前に一度、他の場所でダブルスカル（リガーにペットボトルを縛り付けてフロート代わりにしたもの）に乗せたこと があるが、すっかり忘れてしまっている。自宅にエルゴがあり時々やらせているのだが、実艇に乗るとどうしても腕から漕いでしまい、脚で押してから、上体、 腕とスムースに移行できないので、コースの端をゆっくりと一人漕ぎ。1500ｍ標識近くまで行ったところで折り返し、艇庫まで戻る。最後は大分感じがつか めてきて、ストロークごとに艇が進むようになった。ここでエイトが軽快に二周を終えて帰ってくるタイミングとなり、前半終了（娘は上がり）。
　後半はエイトのバウに乗る。新しいパルテオールはボルテックスエッジ付のスムーシーである。ハンドルは木製。大変漕ぎやすく感じた。ボルテッ クスエッジの効能かどうかは判らないが、エントリーからジワッと水に吸い付いてくれる感じがする。今日はレート24のライトパドルまでしか上げなかったの で、そのせいかもしれないがスリップする感じがほとんど無かった。レースレートでもこの感じで漕げるとよいのだが。500ｍ標識付近で折り返し、二周 6ｋｍで後半終了。適度な疲労感で非常に気持ちがよかった。全員壮快感と共に乗艇できた様子。もっとも藤井、石井、新谷、礒ｊｒの四名は、午前中、氏家さ ん率いるLBRCお花見エイトクルーの練習で荒川に出艇。秋が瀬迄往復してきたそうで、パルテの練習は二モーション目。大分疲れていたようだ。最後はクー ルダウンエルゴ1000m。

500 二日酔い 新谷  - 2006/02/28 23:09 -
日曜日練習に参加させて頂く予定でしたが、前夜某大学監督と飲み過ぎ、二日酔いで断念。情けないです。
次回練習こそは。。。
またよろしくお願い致します。

http://eightcrew.exblog.jp/

499 第８回定期練習報告 能村  - 2006/02/26 21:28 -


　もうすぐ春という、２月２６日（日）は朝から生憎の雨。
でも、脅威のオ〇〇軍団はメゲたりしないで艇庫に参集。
参加者は、大江・田中・柿下・玉村・熊谷・和田・斉藤・能村の８名。
乗艇前に田中・能村の２名がエルゴ2000mタイムトライアル。
今回は「軽く８分台で」と大江さんも2000m回していました。
　田中さんは２週前の記録を２秒削り取って７分３２秒。今年になって、
都合や風邪で圧倒的に練習不足な私は1'55"イーブンペースで挑んだものの、
1600m地点で有酸素が限界。7'47"と不本意。２週前は1200mでメゲてDNF
だったので、海外出張先のホテルにあったエルゴを軽く引いた成果です。
　４×＋に柿下・能村・玉村・熊谷・斉藤。１×は大江・田中・和田
で出艇。ポンド３周で揚艇。
雨で風も無く、静かな水面でじっくりとライトパドルで漕ぎ込みました。
機嫌良く着艇して、「差そう１・２・３」ザバァーッ！。
・・・でも、焼酎お湯割が旨かった！

498 第７回定期練習報告 大江　洋造  - 2006/02/21 14:42 -
2月19日(日）12時半からいつものように始まる。ポンドは穏やかな晴天で暖かくボート日和で参加者 は磯・磯jr・斉藤・藤井・和田・田中・谷口・大江　計8名です。４×・2×・1×を出艇し途中２周でクルーを交替し４周しました。
エルゴ２０００mのタイムトライアルは今回はいませんでした。
いつもエイトが２艇ほど出せるほど集まりたいものです。
皆さん、日頃の仕事で忙しく日曜日くらいは家庭でゆっくり・・と思われますが、そういうときこそ軽くボートを漕いで積極的リラックスをお勧めします。


497 恐怖のエルゴ記録会 石井  - 2006/02/14 16:25 -
午後１２:３０集合で恐怖のエルゴ記録会が開かれました。
現役のとき、エルゴって本当にいやでしたよね。乗艇練習以上につらかった。
それを中年になってもやるのは、はっきり言って物好き・異常。会社で他の人にはちょっと言えないですね。

と言いながら、皆さん必死になって漕いだ結果は次のとおりです。

　　　　　　　
　石井　　　７８．２ｋｇ　　　７分１９秒２
　藤井　　　８３．２ｋ0　　　 ７分２０秒２
　礒Jr　　　９３．０ｋｇ　　　７分２２秒３
　田中耕　　７１．８ｋｇ　　 ７分３４秒３
　玉村　　　８０．６ｋｇ　　　７分３８秒５

石井は１月のマシンローイング大会の記録を１秒６更新。
藤井さんは、午前中、北風荒れ狂うなか秋が瀬往復をしたあとでの記録。秋が瀬往復のあと、エルゴをやろうという人の気がしれません。
礒Jｒはエルゴ計測をやることをすっかり忘れていて、前日にウェイトをやりすぎたそうです。次回、万全の体調で再度トライします。
田中さんはマシンローイング大会よりは良かったもののベストには及ばず、残念。
玉村さんは新年会での公約どおり７分４０秒を切りました。ラストスパートの気合はすごかったです。

エルゴの記録会は２月いっぱいかけてやるので、どんどんトライしてほしいとのことです。

エルゴの後は、４X+でポンド２周。柿下・磯・石井・田中・能村。
北風がすごかったです。それでも時々は良い感じで漕げて楽しめました。

このほか、和田さんはランニングでポンド１周の後、１ｘで４周。寒い中、頭が下がります。

496 2月5日第五回定期練習報告 礒丈久（礒ｊｒ）  - 2006/02/06 13:47 -
本日は、晴天でしたが、強風という悪条件の中、いつもと変わらずRowingを楽しみました。
コースは０ｍまで開放されており、気分良く長い距離を漕ぐことができました。
風邪が強かったので、バランスが上手くとれず、少しバラバラになってしまいました。
本日のクルーは、前半８＋と４×、後半は８＋、２×と１×でした。
私は、４×と８＋に乗艇し、４×では強風でブレードがあおられることもありましたが、気持ちよく自分を追い込めました。
８＋では、18→20→22→18といったライトパドルで、これもまた
気持ちよく追い込めました。
自分の課題としては、強風のときも、いつもと変わりのないブレードワークができるように、もっと練習をし、いつも変わりない力で力強く漕げる様に練習を積 み重ねていきたいと思います。
あと、整調をやるとなぜか早く漕ぎたくなる癖を直したいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　礒　丈久　（礒ｊｒ）

495 新年会のお誘い 玉村邦明  - 2006/02/01 12:57 -
　新年会の件、高橋広報部長並びに田中練習調整役からのメールでご案内申し上げておりますが、１月３１ 日現在１５名ほど のご出席を頂いております。新宴会部長の初仕事としては、ちょっと寂しいので、締め切りを２月４日（土）まで延長いたします。遅刻参加等ご相談に応じます ので奮ってご参加ください。

494 戸田ロングレース 間　博之  - 2006/01/31 00:10 -
今年最初の写真集です。なお、キャプションについては本人の意思と関係なく書いていますので、間違って いたらゴメンなさい。

http://hirosan.twinstar.jp/Partez/20060130HeadOfToda/index.htm

493 2/5（日）予定 和田格人  - 2006/01/30 23:41 -
昨日29日は晴天温暖下にロングレース自転車伴走して3000m堪能しました。１月前半は戸田コースも ２週続けて全面氷 結、大雪と大変でしたが今週末は無風温暖で結構でした。昨日の戸田ロングは参加クルー数235クルーで過去最高。埼玉県ボート協会の皆様、ありがとうござ いました。今後一層の発展を祈ります。来週日曜　2/5午後３時頃、小林さんがオーストラリアより来戸田し今年のオーストラリア記念年企画について戸田 コースの某艇庫にて私と相談することとなります。あと一昨日のコーチング会議では磯会長とともに参加して新規情報を得ました。特にローイングテクニックに おける骨盤理論は新機軸でした。ミーティングで少し披露したところ、毛利さんはすでに高校時代に井出先生からその教えを受けていたとのことで、毛利さんが 愛媛出身でしかも井出先生をご存知とは驚きました。本理論についてはいずれ関係者に実地に報告します。

492 1/29戸田ロングレース エイト２連覇（カテゴリー:V2） 田中耕一  - 2006/01/30 12:17 -
　エイト（V2カテゴリー：平均年令45-59才）部門で優勝(３杯出場)を果たしました。
　晴れて冬にしては暖かく、午後から少し風が出てレース時は北からの弱風もコースコンディション良好。クルーは全くのぶっつけ本番でしたが、バランスもそ こそこよく、大きく漕ぐを念頭に終始レート30-31で漕ぎ切り、レガッタを楽しみました。
　熊谷さん、和田さん応援ありがとうございました。
　パルテクルー：柿下、田中耕、玉村、石井、藤井、毛利、斉藤武、間、能村
　レース結果： V２男子８+ ,3000m
優勝　パルテ会 11’33”
２位 狩野川RC 　11’50”
３位 三菱ボートクラブ 12’01”


491 シドニーからボート人口増大F　参加します 小林啓晃  - 2006/01/30 08:03 -
シドニー小林です（パルテ会には入会していません。淡青会会員）。2月帰国（出張）します。その折、本 掲示板で紹介され た表記フォーラムに参加します。何とか日本とオーストラリアのボート交流拡大に繋がらないかと考えています。19日には戸田をウロウロしています。みなさ ん、どうぞよろしく。

490 第４回定期練習報告 磯田環志  - 2006/01/28 16:39 -
本日の練習参加者は７名とやや少な目。今日は、非常に風も強く、波もあるという最悪の条件の中、４×、 ２×、１×１杯づつでの練習となりました。
１１時過ぎには、そこそこの数のクルーが練習していたのですが、私たちが漕ぎ出すころには、ほとんどいなくなっており、パルテの３クルーと、１×が数艇い た程度で、プライベートコースか？と勘違いするほど、ガラガラでした。
コースは開放されており、入れ替えなしの３周で本日の練習は終了となりました。
私はダブルに乗艇しましたが、風のせいもあり、キャッチ前にオールが舞ったり、フォワード中にリガーが水没するほどバランスを崩すなど、かなり風に苦労し ました。風がない好コンディションだったら、もっとうまく漕げただろうと思いますが・・・。
本日のクルー編成は次のとおり。
４×　田中、玉村、石井、間（シート順間違えていたらすいません）
２×　毛利、磯田　１×　能村

私以外の面々は、明日のロングレースに出漕とのこと。みなさんがんばってください！！

489 淡青会です。 氏家  - 2006/01/25 18:32 -
谷口さん、淡水会ではなく、淡青会ですので宜しく御願いします。
50km日帰り遠漕の状況は私のブログと新谷会員のブログに状況が纏めてありますので、お閑な時に参照ください。
淡水というキーワードで気付いたことが一つ。
荒川を堀切まで下ると川幅が狭くなった訳でもないのに徐々に流れが速くなりました。考えてみるに、河口に近い水域では海水と淡水は交じり合うこと なく分離したままで、比重の軽い淡水は上の方で流れる様です。堀切付近では、恐らく海水域が殆どで淡水は水面付近（１，２ｍ？）で流れているため、流速が 速くなるのかな？と推察してみました。河口付近では流れが速くなると憶えておいた方が良さそうです。
淡水のキーワード、有難うございました。

http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060122

487 １月２２日練習報告 谷口　文温  - 2006/01/25 06:39 -
前日の雪のせいか参加者６人と少し寂しい練習でしたが、晴れて気温も戻りコンディションは最高！。荒川 の土手では積もっ た雪の上を子供たちがそりで大はしゃぎしている和やかな雰囲気、気分も爽快です。艇庫前にはお決りの様に雪だるまが作られていて大学生も大はしゃぎの様で す。
エルゴマラソンで有名？な末原さんも参加。エイトが組めなくて残念でしたが、４Ｘ（末原、斉藤、毛利、田中）、２Ｘ（高柳、谷口）でライトパド ルの長めを中心に４周。練習後のミーティングでは今日は最高に気持ちが良かったと皆のコメント。雪の合間にこんな良い条件でボートが漕げるという満足感が 確かにありました。得した〜って感じです。高柳さんの話によると淡水会はその日エイトで５０ｋｍ遠漕だとか。ラッキーですね。しかし身近にたくさんのボー ト馬鹿がいてなんかホッとします。さてパルテ会は日頃の行いが良く日曜は晴れますので、みなさん練習に参加しましょう〜。

485 ボート人口増大フォーラムにご参加ください。 谷＠アメンボウ  - 2006/01/22 11:32 -
いつもお世話になっております。
アメンボウの谷でございます。
高柳さんと一緒に準備を進めている、
「ボート人口増大フォーラム」のWebをご紹介します。

今回を機に、ボート人口を増やす方法、日ごろのご意見・ご要望を承ります。

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

http://boat-sports.at.webry.info/

483 なかなか・・・ 西村治彦  - 2006/01/19 15:33 -
ＭＺＴＮさん・氏家さん。アドバイス有難うございます。しかし６０分エルゴで１４０００ｍ以上となる と、かなり骨です ね。１５日は初めてダブルに乗せていただきました。北大出身の山本さんが、一緒に乗って下さって、とても心強かったです。スカルは船を進めることよりも、 まず船を真っ直ぐ進めることがとても難しいことだと実感させられました。これからも小艇の練習を少しずつしていきたいと思います。

482 エルゴ2000m漕の練習とペース設定 氏家　祐二  - 2006/01/17 19:00 -
1月15日のエルゴ大会で念願の7分切りを達成しました。2000m漕に向けて準備して来た内容と2000m漕のペース設定 要領についてブログに纏めました。パルテ会も2月にクラブ内計測会があると思いますが、一つの参考情報として活用下さい。


http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20060117

479 Km3の具合は如何ですか？ 氏家　祐二  - 2006/01/10 12:22 -
熊谷さん、新艇Km3号の初漕ぎおめでとうございます。Km3は｢KuMagayaさん(3)｣の略称 でしょうか？
確か、国産の桑野製と聞いています。
その内、一度試乗させて下さい。

478 ローマ数字 木村 文雄  - 2006/01/10 11:43 -
ローマ数字の３はどうやらここでは表示されません。
艇名「Ｋｍ３」の３の部分が本当はローマ数字の３です。あしからず。

477 大変失礼しました 木村 文雄  - 2006/01/10 11:35 -
熊谷さんの艇名は「Ｋｍ?」です。そう入力した積もりでしたが大変失礼しました。

476 ２００６年第１回定期練習（初漕ぎ）報告 木村 文雄  - 2006/01/10 11:33 -
栄えある初漕ぎの報告者になれて光栄です。
パルテ会名古屋支部の木村文です。名古屋ではスカルにしか乗れないのでこちらに戻ってエイトに乗れるのはやはり無上の喜びがあります。今回も１１月末のパ ルテオールお披露目以来の練習参加となりました。
当日は荒川鉄橋を走る埼京線車内から見事な富士山が望めこれからの初漕ぎを祝うかのような微風で穏やかな晴天に恵まれました。
しかしポンドは２０年ぶりの全面結氷とかで我々の練習開始時間の１２時でも国立艇庫前の桟橋には厚さ0.5ミリは有ろうかという氷がまだ張り詰めていまし た。
総勢16名が参加した初漕ぎはエイト１杯、４×1杯、１×３杯での練習でした。１×はマイスカルで能村さん谷口さんそれに熊谷さんの３名、エイト の半数は４×と後半交代。ゲートが閉まっている状態で４周しました。シート順はすいません。数名存じ上げない方がいましたので名前間違えたら失礼になりま すので割愛させてもらいます。
エイトは一本漕ぎ、分漕のあとピッチ１８・２０・２２のライトパドルにノーワークを加えたインターバル練習でした。フォワードの出だしを揃えて丁寧にリズ ムを合わせる練習でしたが、個人的にはなかなか待ちきれずにどうしてもキャッチが早くなる場面が多々ありました。
前半エイトのバランスはそれなりに良かったのですが、後半は最後までバランスに悩まされました。

穏やかな陽射しの中ガラガラのポンドで気持ち良い汗を流すことができパルテ会員一同今年もまたオールを握れる喜びに浸っていました。
降艇後くにやで有志９名で懇親しました。

なお当日は熊谷さんの新艇「Ｋｍ?」の進水式が清清と厳かにパルテ会員が見守る中執り行われました。青と白に塗られた胴体、緑基調のパルテブレードがとて も色鮮やかでした。
これからの「Ｋｍ?」号の武運と安全を祈念せずにはおられません。

475 エルゴの距離（時間）とペースの関係 氏家　祐二  - 2006/01/04 21:01 -
MZTNさん、この掲示板では実名で書くのが正しい投稿方法の様です。（既に実名も書かれています し。。。）
さて、1時間漕で16000mの記録を2000m漕に換算する手法ですが、氏家の手法（500m辺りの平均ペースは漕破距離比の1/18乗に比例する）に よると（下記算式）、6分40.9秒となります。
・1時間漕16000mのペース：60分/16000m*500m=1.875分（1'52.5")
・2000mのﾍﾟｰｽ：1.875分*（2000m/16000m)^(1/18)=1.670分(1'40.2")
・2000m漕の記録＝1.670分/500m*2000m=6.682分（6'40.9")

それとエルゴの漕ぎ方ですが、初心者には真っ直ぐ（水平）に引いて（ドライブ）、真っ直ぐ（水平）に返す（フォワード）という様に超シンプルに指 導した方が良いと思います。初心者にフィニッシュ周りのドロップダウンやキャッチ周りのエントリー動作をエルゴでやらせるとオーバーアクションに陥り易 く、エルゴで変な癖をつけると、実際の乗艇でキャッチ前にブレードがフライアップする下手な癖をつけてしまう様です。昨年春に米国から購入したMike TetiのDVDに入っているエルゴトレーニング解説でも、お手本の漕手はエルゴでエントリーやドロップダウンの動作無しで漕いでいました。エルゴで習得 すべきはハンドルをドライブ及びフォワードで水平に動かすことであり、ドロップダウンやエントリーでの上下動作は必ずしも必要な動作ではないと思います。 勿論、上級漕手が自然な動きの中で無意識にハンドルワークすることは咎めるべきものではないことは当然のことです。初心者には、極力シンプルな教え方をし た方が良い様です。
PS:
MZTNさんは、エルゴトレーニングも含めたローイングに関して沢山の知見をお持ちの様ですから、ホームページかブログ（日記形式簡易HP)を立ち上げて は如何でしょうか？或いはパルテ会のHPの中にMZTNサイトを追加しても良い。
検討願います。

http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20041029

474 うそではないです MZTN  - 2006/01/02 22:51 -
パルテ会の皆さん明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
さて、ご質問の件　これは絶対条件ではないですが、必要条件だと考えてください。インカレで決勝を戦う為に要求される有酸素能力の一つの目安と考えていた だけるとよろしいかと思います。
　たとえばインカレのエイトの決勝に進出した選手たちに60分のエルゴをやってもらったとするとほぼ間違いなく平均値は16000ｍを上回るはず です（一人二人は下回るかもしれませんが・・・）。もちろん普段エルゴを漕いでいないとか、60分のエルゴメニューをやっていないとかはあると思います。 それは慣れの問題で、能力的には必ず有しているはずです。ボート選手の場合60分のエルゴのタイムを聞けばだいたいの2000ｍのタイムは予測が可能です （これもたまに例外はありますが）。高い相関関係が大学時代のトレーニング、M治生命でのトレーニング、日本代表チームでの測定結果から実証されています （それだけ2000ｍという距離が有酸素能力に左右されるということだと思います、これが1000ｍの競技だと有酸素能力のウェイトは若干低下するとは思 いますが）。
　ただ、どんなフォームで漕いでも数字が出ればよいかというと否です（大学生が陥りやすいいわゆるエルガー集団）。おやじスカラーの戸田便りの HPにもあったと思いますが、実際のローイング動作になるべく近いフォームで（キャッチでは10円玉の縁をなぞるような正確なアップワードモーション、 フォワードではハンドルを水平に運ぶ、フィニッシュではブレード一枚分のドロップハンドル）。さらに付け加えるとすれば、定期的なエルゴでの同じメニュー たとえば60分SR20指定で何メートル漕げるか？等を実施して、測定と測定の合間は乗艇トレーニングのみを実施し、測定で乗艇でのトレーニング効果を数 値化するということができれば、より乗艇の為のエルゴの活用になると思います。
　西村さんの14000ｍはどのような状態（体調、レート、レンジ、ドラッグファクター等）かがよくわからないのでなんともいえませんが、60 分エルゴはある程度なれることで100ｍ単位で記録が変わります。今の実力がどの程度かはなんともいえませんが、トレーニングのたびに距離が伸びていけば 有酸素能力が向上していることが実感できると思いますし、乗艇に比較して環境的な要因が排除されているので比較がしやすく、また、数値的にチェックしなが ら漕げますので個人的にはモチベーションが保ちやすいと思います。まずは15000ｍ（500ｍを2分ペース程度）を目指すのがよろしいかと思います。
　それから、どこかのボート関係のHPにはエルゴの換算表（500ｍを2分ペースで漕ぐと60分だと何ｍ、30分だと何m、2000ｍだと何ｍ）が登校さ れているはずです。小生もPCのどこかに保存してあると思いますので、探してみます。

473 本当ですか？ 西村治彦  - 2005/12/31 16:43 -
先日の納会、有難うございました。皆さんの貴重なお話が聞けてとても良かったです。ところで水谷さんに お聞きしたいので すが、６０分エルゴで１６０００ｍを引いたら、本当に大学レベルの大会の決勝にまで行けるのでしょうか？先日、納会の後、言われたように６０分エルゴを引 いたのですが、１４０００ｍでした。今の自分の実力はどれくらいなのでしょうか？

472 2005年　パルテ善戦　御礼 礒　富昭  - 2005/12/28 14:15 -
パルテ会　各位
　
今年の各レースにおいて、ボートマンとして「歳相応」のオールを引いて各試合で楽しめたことと満足しております。　平成１８年度も計画的に練習と試合への 挑戦をしていきたいと思います。
それには、まず健康第一を考え負荷検診の実施お願いいたします。
また、新しい「水谷・末原」両氏を迎えパルテ会の躍進にしたいと思います。　世界マスターズ参加での経験をみんなに伝えましたが、本当に
「こんなにボート好き」がいるのかと？　思うほどでした。
　来年は、アメリカ・ニュージャージー州・プリンストンで行われます大会に是非皆さんも参加して、世界のボートを実感してください。
先日の忘年会漕ぎ納め会での会員の楽しい意見交換は、ボート好き
・ボート馬鹿ということがわかりうれしく思いました。　　　　　　　　最後に、「我が仲間の伊藤寛泰君｣のご冥福を祈り今年を締めます。　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三代親子ボート馬鹿になりたい！！　　　　礒　富昭　　　　　　



471 12/25第４７回定期練習（漕納め）報告 田中耕一  - 2005/12/26 15:15 -
　晴れ、風は東よりの弱風、ポンドは空いており、よいコンディションで今年最後の乗艇練習を楽しみまし た。今回のうれし い話題は、コックスをお願いした末原哲平さん（茨城大学ＯＢ）が入会してくれたこと。末原さんの活動は三菱ボートクラブとの調整になりますが、茨城大学か らの初会員で、うれしい限りです。
練習前半は、今年も恒例のくじ引きによるクルー決めでエイト２杯揃っての出艇。両艇ともそれぞれライトパドルで調整のあと、最後に５００ｍを低レートパド ル（レート26前後）で並べ、シート差で争う白熱した展開でした。
　後半エイトは、今回も水谷さん整調で、バランスもほどほどよく、いろいろアドバイスを受けながら、気持ちよく乗艇。４Ｘ、１Ｘは、ともに、好コンディ ションのもと軽快に周回。距離は、４周（ゲート閉）。
　シャワーを浴びた後は、艇庫２階で納会。参加者は練習より３名増えて２１名。玉村新宴会部長の段取りよく、会費2000円で、楽しく飲み食い。ウォー三 唱で始まり、最後に皆で記念撮影しお開き。
　今年もパルテ会はたくさんの活動を行い、皆さん充実した週末を過ごせたと思います。大変悲しい出来事もありましたが、萎縮することなく乗り越えて、来年 もまた、更に充実したボート活動を続けたいと思いますので、メンバー皆で盛り上げていきましょう。


470 ありがとうございました 末原哲平  - 2005/12/25 23:33 -
今 日、飛び入りでコックス参加した茨城大ＯＢの末原です。みなさんの元気に圧倒させられたり、楽しい飲み会にゲスト参加させていただいたりと、とても楽しめ ました。

基本的に僕は三菱の艇庫に頻出しますので、これからも機会がありましたら、ご一緒させてください。

ＰＳ
箱根駅伝をみながらエルゴやるやつ、がんばってきます（＾＾）ｖ

http://www.geocities.jp/shiroteppei/index.html

469 12/18第46回定期練習報告 鴨井  - 2005/12/23 09:37 -
個人的には、ほぼ1年振りのエイトの乗艇、前半2週、後半2週ともＮＯ２で漕ぎまし
た。
（ＧＡＴＥは開いた状態で、片道２０００Ｍｘ２ｘ4周＝１６ＫＭ　）
明治安田の水谷さんの　ＳＴＲＯＫＥ　による指導です。
４Ｘ、１Ｘは小生練習に参加しなかったので、エイトのみの報告となります，

練習内容は、分漕、ＲＡＴＥ、２２、２０、１８のＬＩＧＨＴ　ＰＡＤＤＬＥ　20
本＋ＮＯ ＷＯＲＫ　10本の、基本のＩＮＴＥＲＶＡＬ。
ＰＡＤＤＬＥなどなかったので、比較的体力に余裕を持ち練習終了。
多少、風（北西か）、波あるも、エイトだとさほど苦にならない、練習の後半にかけて風も弱まり、ＣＯＮＤＩＴＩＯＮは後半の方がＢＥＴＴＥＲ。

狙いは、ＦＯＷＡＲＤ、リズムの統一、特にＣＡＴＣＨにかけてのＧＡＴＨＥＲに意識を集中した技術練習だったと、理解。　低ＲＡＴＥでのＦＯＷＡＲＤ　 ＣＯＮＴＲＯＬＬが難しく、普段雑に漕いでいる人々には良い練習だったように思う、基本の徹底が大事とあらためて認識。

ただ個人的には、ＲＡＮＧＥも狭く、ＳＴＲＯＫＥのようになかなか漕げず、待ちきれずのＣＡＴＣＨも多数。

ＳＴＲＯＫＥの演出するＩＭＡＧＥがかなり特殊なので（いい意味で）、中途半端な気持ちであわせることできず、かなり集中を要する結果、雑にならずに、気 持ちよく漕げたと思う。

また、練習後のＭＥＥＴＩＮＧなどで、以下が確認された、ひとつのものの考え方、
取り組みの姿勢が感じられ、新鮮だった。ＰＡＲＴＥＺ内で一度議論してみるのもよいかもしれない。

１）　この種練習、明治安田では、長い距離で、川でよくやっている。
２）　艇が傾いても、ＢＬＡＤＥ高さは修正せず、ＨＡＮＤＬＥ　高さ（ガンネル
との高さの距離）は一定に保つ事。

468 エイト乗艇は荒川が最高！ 氏家　ユウジ   - 2005/12/19 08:37 -
パルテ会の皆さん、
エイトの乗艇は、荒川が楽しいですよ。秋が瀬往復すれば充実感タップリです。淡青会RCは最近、エイトを2杯組んでおり、乗艇時間を合わせて、荒 川で2000mレースのシミュレーションを兼ねて2杯で並べたりしています。勿論、ロングも取り放題です。パルテ会も荒川に出艇しては如何でしょうか？荒 川で漕ぐ際の注意事項を今年の1月にブログに書いたものがありますので、良かったら参照願います。

http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/

467 第４５回練習報告 斉藤 武則  - 2005/12/18 09:33 -
１間遅れの練習報告で申し訳ありません。
ＵＦＪ銀行との合併を２週間後に控え、このところやたらと忙しく、ボートのことをゆっくりと考える余裕がありませんでした。昨日もＵＦＪとの合同支店長会 議の為に出社しましたが、夕刻、中川沿いの約９ｋｍをジョギングしながら、１週間前の練習を思い起こしていました。
さて、１２月１１日はやや寒かったものの風は無く、ボートにはとても良いコンディションでした。前回の練習の水谷サプライズの余韻が残っており、 全員がゆっくりフォワードし、前に大きく伸びるという意識で練習に臨み、メニューもライトパドル中心でしたが、現実はそう甘くはありませんでした。みんな ２０年前後の漕暦があり、それぞれのイメージでやってきた訳ですから無理もありません。私はバウサイドで整調に合せる立場にありますが、そのクルーの漕ぎ のイメージがやはり整調に依存するところ大と思います。パルテ会の整調サイドのメンバーで、ゆっくり大きく漕ぐというイメージでは、私個人の慣れの問題も ありますが、同期の高橋氏が一番だと思います。（今秋から東大淡青会の事務局長に就任し超多忙になったせいか、このところパルテ会の練習で姿が見えません が、たまには顔を出してください。）今回の整調の石井氏もレンジは長いのですが、やはり彼にはそのパワーを活かし６番を漕いで欲しいですね。藤井さんとの ペアは最強なのではないでしょうか。
今回はバランスが悪く、良いイメージ通りに漕げたわけではありませんが、これからの冬場はこのような練習をじっくりと積んでいくのが良いと思い ます。また、このような練習であれば、出艇前後の時間を効率的に使って、実質的に漕ぐ時間をもう少し長めにとれたらなと感じました。

466 水谷サプライズ 石井  - 2005/12/05 23:32 -
４日の練習に明治安田生命の水谷さんが参加してくれました。
水谷さんは早大から明治安田生命に進み、そこでついこの間まで現役で漕いでいた人です。全日本でいっぱい勝ち、日本代表として世界選手権の常連だったそう です。監督の経験も豊富とか。（すみません、正確に知っている方、補足してください）

そのすごい漕手と一緒に漕ぐ・・・それは想像以上にサプライズの連続でした。

まず乗艇前のエルゴ、これがすごい！レンジがメチャクチャ長いんです。
フォワードでは、バトンがするすると前に出たかと思うとエルゴの機械の柱の部分にコツンと当たる。そして、フィニッシュもぐぐっと引っ張り、これ でもかと伸びていく。身長は私の方が高いのに、レンジは圧倒的に水谷さんの方が長いのです。それなのに上体含めフォームには何の無理もない。動きがやわら かくスムーズで、しかも力感にあふれています。
エルゴでも長いレンジで漕ぐ練習はできるのです。（実は乗艇後のエルゴで、バトンを柱に当てる漕ぎをしてみました。最初は良いのですが、だんだん脚のドラ イブが効かなくなってしまいました。努力！努力！）

そして乗艇。私は４Xと８+で一緒に漕がせてもらいました。
「フォワードはゆっくり」と、みんな言いますよね。でも、実際どのくらいゆっくりなのか、よくわからないのが現実です。自分ではゆっくりのつもりでも、我 慢しきれず突っ込んだりしてしまいます。
水谷さんのフォワードは、本当にゆっくりでした。フィニッシュで突き放した後、スムーズにゆっくりゆっくり出て行きます。我慢するというか、動き を自分でコントロールするというか、かなり意識的な「ゆっくりさ」です。そのため、ライトパドルのピッチも１９〜２０くらいです。そして、フォワードの最 後、「キャッチに向かって意識を集中する」とも言っていました。確かにそのようにゆっくりフォワードするとキャッチ前に足の裏に体重をかけることができま した。ピッチが上がってもシャカシャカ漕ぎにならないから不思議です。

水谷さんの乗艇中のアドバイスは、主にフォワードに関するものでした。「ゆっくりフォワード」以外では、以下のようなものがありました。
?フォワードの最中、グリップをガンネルと平行に。・・要するに、フォワードの間はグリップの高さを上下させない（ウェーブさせない）ということ。これで バランスがとれるそうです。
?バランスが崩れて片方のサイドが上がっても、そのサイドの人はオールを下げない。・・上がってしまったサイドの人がオールを下げてしまうと、ク ラッチにかかる力が減り、ますますバランスを崩してしまいます。上がったサイドの人は、オールを下げてはいけません。これでバランスが復活します。

ともあれ、本当に良い勉強になりました。是非、今後も参加していただきたいものです。


465 題55回定期練習 大江洋造  - 2005/12/05 13:09 -
12月4日14時過ぎ小雨の中8＋、2×2艇、4×出艇しました。私は前半で降りましたのでそれまでを 書き込みます。今 回は金沢大OBがゲストとして3名参加させていただき当初からの希望のエイトに乗ることができありがとうございます。3名はs41年卒が2名、s47年卒 が1名で卒業以来今までまったく漕いでなかった2名がおられました。c谷口ｓ田中7玉村6大江5藤井4中川3小川2小西B藤田で1500mを2周しまし た。4.3.2番を気遣ってライトパドル中心でしたが、最後に3本から10本のパドルを漕ぎ「これぞエイト」というスピードをちょっと味わいました。途 中、能村・斉藤2×に並ばれ力が入りました。パルテの皆さんありがとうございました。バランスも良く、3名は降りてからも息が静まるのに時間を要しました が、パルテ会員に感謝・感謝でした。

464 下記電話番号誤植 和田  - 2005/11/27 21:33 -
下記、三菱養和会・健康サポートセンターの電話番号がまちがってました。正しくは 03-3915-2634 です。

463 運動負荷心電図試験について 和田  - 2005/11/27 21:26 -
９月の伊藤さんの逝去以後、パルテ会員に負荷運動心電図試験の受診が推奨され、私も先日、三菱養和会・ 巣鴨で受診したところイエローカードが出ました。詳細はお会いした際に説明しますが、まったく自覚症状はなかったので、安全のため皆様にも早期受診をお勧 めします。

三菱養和会・巣鴨スポーツセンター・健康サポートセンター
電話 03-3915-3634 平日10:00-17:00 に電話予約すると、実施要領と事前問診票が郵送されて来ます。また会社の定期健康診断結果を持参すると参考となるようです。1回　1500円。運動負荷試 験実施は毎月数回実施。運動用ウエアと内履運動靴準備。

東京体育館・健康体力相談室（毎月数回実施）
http://www.tef.or.jp/tmg/guide/consul.html
電話 03-5474-2116 にて1ヶ月前から予約。1回　1650円。
運動用ウエアと内履運動靴準備。

462 第43回定期練習 和田  - 2005/11/27 20:55 -
快晴、気温18度前後の絶好の気候の下、12名で練習しました。最初はついに購入なったパルテオール （デルタにてパルテ カラーに塗装）の開梱と組み立て。それからエイト（C谷口、Sから磯Sr.、玉村、石井、藤井、津布久、木村文（本日名古屋から参加）、間、斉藤、１X能 村、磯Jr.、和田で出艇し、新オールの感触を味わいました。500mが開いており0mまで行けました。出艇が3:30で4:30には日没なので、2-3 周して終わりでした。コンデションも良く、あまり混んでもおらず、気持ちよく練習できました。

461 入会を歓迎します 和田  - 2005/11/27 20:43 -
西村様　　入会歓迎します。クルーボートで練習できる以外に、シングルスカルでの練習も可能です。練習 予定をご覧になり、都合のいい日曜の練習時間に戸田コースの三菱艇庫においで頂ければ借艇をアレンジできます。

460 入会を希望します 西村治彦  - 2005/11/23 00:29 -
パルテ会に入会を希望します。シングルスカルで大会に参加したいと思っているのですが可能でしょうか？

http://plaza.rakuten.co.jp/haruhiko2000/

459 11/20宮が瀬レガッタ速報（エイト優勝と新ライバル誕生） 田中耕一  - 2005/11/21 11:46 -
秋晴れのもと、紅葉も映え素晴らしい自然環境の宮が瀬湖でレガッタを楽しみました。
まず結果は、エイト（高橋嘉、礒、玉村、石井、藤井、熊谷、津田、田中耕、和田）が優勝、付フォア（谷口、氏家、礒Jr、新谷、能村）が第２位とパルテ会 今年最後のレースを好成績で締めくくることができました。
本大会はオープンクラスではなく、年齢別ハンデのレガッタで、比較的年齢層の高いパルテにとってありがたいレガッタです。第３回目ですこしずつ改 善されてきてよい市民レガッタになってきていると思いますが、出場したクルーとして、今回の問題点を１点だけ指摘しておきたいと思います。エイトは宮が瀬 艇庫に４艇あり、そのうち状態のよい外国艇が２杯、外国艇に比べ見劣りする内部骨格が木製の国産艇が２杯ですが、４杯を２組に分ける場合常識的には、外国 艇２杯と国産艇２杯でそれぞれ組にして分けると思いますが、外国艇と国産艇を一組にして分けていました。おかげで、パルテは、１回目、２回目とも国産艇に 当たり、今回はある程度の実力差が有ったため優勝することができましたが、次回からは改善してもらいたいと思います。
それから今回印象に残ったのは、キラーホエールＲＣ（小樽商大ＯＢ？）の活躍です。第２回大会でも４＋はキラーホエールに敗れましたが、今回キラーホエー ル４＋メンバーはエイトとダブルエントリーでした。パルテにとって新ライバル誕生のようです。



457 宮が瀬湖の戦犯その１ 氏家　祐二  - 2005/11/20 20:58 -
今 日は久々にパルテ会クルーとして漕がせて頂き、有難うございました。皆様とご一緒出来、気持ちの良い一日でした。さて、結果の方は1回目の結果を見て厳し いと思われたエイトが優勝。一方、楽勝と思われた我々フォアが2位という、フォアにとっては恥ずかしい結果に終わりました。これも情報収集能力不足、慢 心、2発目の見た目の美しさを優先した本末転倒の意識等の為せる技でございます。これを機にボート競技の初心に帰り、練習に邁進する所存でございます。栄 光のエイトクルーの写真を掲載することでお許しいただければと考えます。
以上

http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/20051120

456 第４2回定期練習(11/13)報告 熊谷  - 2005/11/19 21:28 -
当日コースへ行くと　早稲田レガッタが開催中で、丁度エイトのゴール後で
楽しそうに声をかけあっていました。今回パルテは不参加でしたが　
淡青会が出場しており、藤井、石井、高柳、氏家さんほかの方が出ていられました。
来年は　パルテで出たいと思います。
レガッタ終了後エイトで前半２周　後半は淡青に乗っていた藤井、石井二人を乗せ
１．５周。
前後半共　バランスもよく、後半のスタート練習では前が少し短かったもののピッチ
４３まで
上り、今週の宮ヶ瀬湖でのレガッタに向けてよい練習ができたと思います。
今年はぜひ　エイト、付フォア両方とも優勝めざして頑張りましょう。
当日　高橋コックス、礒ｊｒも顔を出されていましたが体調不良で練習は
お休みでした。折から寒くなる中　各自体調管理をしっかり行ってローイングを楽し
みたいものです。
という私は十分ローイングを楽しんだあとだったので、最後のエルゴは　５００ｍで
失礼しました。


455 第40回定期練習報告（2005/11/6) 和田格人  - 2005/11/06 18:14 -
戸田で開催中の全日本新人戦最終レースが14:40スタートなのでそれを観戦してから艇庫へ移動して練 習開始。パルテ主 要メンバーはヘッドオブ瀬田に行っており、今日の参加は4名だった。磯さんと斉藤さんは1X。山本さんと私は2X。2000mレース直後で500mより前 撤去作業中のため、700m地点付近で折り返して3周した。内容は技術練習（2Xは最初にプレースメント、ツーポーズ、ワンポーズを、途中1本漕ぎをやっ た）とライトパドル。曇り（かすかに雨）で無風の良いコンディションで、ボートも3-4艇しかいなく大変漕ぎやすかった。しかし4時を過ぎると薄暗く、雨 脚が激しくなってきてずぶぬれになってしまった。我々は4:30に納艇したが、今の時期は5時でほぼ日没。ボートとオールを片付けたのちエルゴ1000を やって早々に上がってシャワーとしました。

454 11月6日（日）練習報告 パルテ和田  - 2005/11/06 18:00 -
全日本新人戦の最終レースが14:40スタートで、それを観戦してから三菱艇庫に移動して練習開始。今 日は参加4名。磯 さん、斉藤さんは1X、山本さんと私は2Xでランニングの後乗艇、技術練習とライトパドルの内容。2000mレース直後で500m以降は水路撤収作業で、 その手前で返して3往復。ボート少なく無風で良コンデションだったが、最後になって雨が強く降り出しびしょぬれになってしまった。しかしまだ濡れても寒く はない。最後にエルゴ1000をやり、早々に終えてシャワーを浴びました。

453 代漕募集 高柳  - 2005/11/04 14:00 -
１１月２０日（日）開催の宮が瀬レガッタに付きフォアで出る予定でしたが九州出張が入る可能性があり出 漕できなくなりました。Ｂサイドです。どなたか代漕していただけませんか。
高柳

452 教えてください toshi  - 2005/11/01 20:09 -
１１月３日に隅田川で行われる大学の新人戦レガッタの詳細を知りたいのですが、どなたか教えていただけ ませんか？？
よろしくお願いします

451 第40回定期練習報告 磯田環志  - 2005/10/31 18:33 -
天候は薄曇りの中、この日の参加者は７名と少なめでした。

恒例のジョギングから始まり、軽くエルゴを漕いだ後、乗艇練習となりました。ナックル１杯、スカル２杯での練習となり、ナックルとスカルを乗り換えながら の練習となりました。
ちょうどこの日は、東大医学部vs慶応医学部のレースが行われており、レース終了までは、艇庫前の水域を使っての練習となりました。

ナックルでは、キャッチ漕、フィニッシュの姿勢からのロウなど、技術練習を主に行いました。
個人的には、キャッチでの技術面がまだまだで、礒教官に教えていただきながらの練習となりました。

１６時過ぎにレースが終了し、そこからはコースを使っての練習となり、ナックル（田中耕、石井、山本、礒ｊｒ、柿下）はサイドチェンジしての練習、１×に は礒と磯田が乗艇しての練習となりコース１周して終了となりました。

なかなか、ナックルも捨てた物じゃありません。技術練習にはピッタリと感じました。次回の練習でスウィープ種目に乗艇できることがあれば、今回の練習で学 んだことが少しでも実践できるように漕いでみたいです。スカルについては、まだまだ慣れが必要ですね。


449 第３９回定期練習報告 山本　光俊  - 2005/10/25 05:43 -
すばらしき秋晴れの中、本日の参加者は９名とやや少なめ。ベスポリ製エイト一杯での練習となりました。

乗艇の前に恒例のジョギング。当日たまたま東日本新人選手権が開催されており、決勝レースを横目にランニング。自分としては、まあまあの走りでしたが、最 後にいうものように田中さんにかわされてのゴール。

乗艇練習は、最初はストロークフォア、ミドルフォア、バウフォア、アウトフォアでそれそれ、ノーワーク・ライトパドルで慣らした後、ピッチ２２〜２５の ペースでライトパドル。

自分は今回７番に乗り、また前回非常によく漕げたベスポリ艇だったこともあり、大いに期待していたのであったが、結果的には悪戦苦闘の乗艇練習で した。一つは私のキャッチのエントリーがずれ気味であったことからクルー全体のキャッチの乱れを招いたようです。またクルー全体にいえることと思います が、フォワードでのリラックスする感じが足りなく、パドルのときでもひたすら慌しいだけで艇の進む感じがとぼしいように思いました。ピッチを上げて行く時 は、水中は強く、フォワードはゆったり、というリズムを強調したほうがよかったかもしれません。このような艇の状況が延々と続いていたため、結果として、 クルーの集中力が散漫になってしまったようです。ただ、ライトパドルの際、期せずして、クオドルプルと1500ｍ並漕する形となり、俄然クルーの集中力が 高まり、この日一番の漕ぎであったように思います。やはり、競う相手は大切ですね。

エイトで1500ｍを４往復した後、全員で1000ｍエルゴ。個人的には苦手なのですが、皆が３分４０秒前後の中、またしても４分の壁を切れず。 しかし初めて練習に参加した２ヶ月前に比較すると進歩しているため、なんとか記録更新に努めたいと思います。ところで、最近エルゴの操作画面がドイツ語で 表示されるんですよねえ。。距離の設定に一苦労です。

448 アクセス3万回超 玉村  - 2005/10/20 22:20 -
1週間ほど前（記憶は定かでないが）ホームページを見た時に間もなく30,000件だなと思い、今日開 けて見たら既に 30,170件を越えていました。2004.3.26の掲示板に乙藤さんが１万回を突破したとの書き込みがあり、わずか1年半の間に20,000件増えて いることになります。先ずは目出度き事かな。

446 第38回定期練習報告 藤田　秀明  - 2005/10/17 19:15 -
天候曇、東からの弱風。新人戦に向けての若いクルーが多く、コックスやスカルの方は気を遣っていたよう ですが、コンディ ションが非常に良く、我々エイト漕手は気持ちよく漕げました。エイトは前半後半ともバランスよく、レートもコックスの指定どおりに安定しており、ライトパ ドル（特に逆風下）は「今までにない」クルー編成とは思えない安定した漕ぎになっていたと思います。個人的には短漕パドルのフォワードでやや慌ててしまい ましたが、とても楽しく漕げました。後半、ふと横を見ると田中さんの１Xが併漕してしてて、気が付くと先に練習を上がっていました。悔しくてなりません。 １Ｘ能村さんはHead of the Seta向けに意欲的に漕ぎ込み、その他の前半、後半１Ｘも各自マイペースで楽しく周回されてていたようです。距離は４周（ゲート閉）、最後にクールダウ ンエルゴ1000ｍ。

最近暗くなるのが早いので、ヘッドライト・テールライトを準備した方がいいかもしれません。戸田のクルーを見ていると、今時のヘッドライトはバウ の後頭部に取り付けるのが主流のようです。テールライトは見かけませんでしたが、まさか整調の前頭部に？？安全第一で行きましょう。

444 報告とお願い 高柳健一  - 2005/10/17 11:01 -
報告：　先日駒沢で行われました東京五輪を記念しての各種競技デモ大会で、ボート競技の手伝いをしまし た。６人並んでエ ルゴで７５ｍ引く競争です。親子、老若男女、４８８名が訪れ盛会でした。ダブルスカルの展示や、鶴見や中川などボート教室の紹介のビラ等も配り、ボートを アピールしました。

このイベントは各種競技を経験できるので大人も子供も結構楽しい催しものだと思います。またエルゴの競争も参加者皆喜んでもらえてうれしかったです。

毎年１０月１０日やっているので来年はパルテからももっと手伝い出してボート普及に貢献しましょう。



ボートマンクラブ２０周年記念パーティー：

１１月１０日（木）のパーティーへの参加者が少なくパルテへもＳＯＳが入っています。なるべくたくさん参加してくれませんか。

尚、礒さん、藤井さん、福田さん、熊谷さん、高柳の５人がパルテから参加することになっています。（大江さんは金大の枠で参加）

たってのお願いです。

高柳


443 10月9日自主練習報告 小野 貴道  - 2005/10/12 13:12 -
9日は、4xを一緒に漕がせて頂き楽しかったです。女性と乗るのも、外人と乗るのも初めてで、新鮮でし た。練習に参加さ れた皆様、ありがとうございました。ところで、ボート用語は日本語が体に染み付いているので、それこそアームを引き出すところからなんと言えばいいのか全 く分かりませんでしたが、英語用語集見つけましたので、御参考迄。
http://www2.cc22.ne.jp/~ozwrow/ozr/r00all/term/rowterm1.html

441 １０月９日自主練習報告 高橋　敦  - 2005/10/09 20:36 -
インカレの決勝を観戦後、２時半に集合して自主練習をしました。参加者は中村、大江、熊谷、小野、高橋 の５人にゲストの Mr.Neville Kempton。彼は、西豪州パースにある Swan River Rowing Club （１８８５年創立の名門クラブとのこと）のメンバーで、日本に３週間出張中。１９８２年の豪州軽量級選手権のエイトで４位になったそうです。今でも週に４ 日は早朝練習を行い、ジュニア選手のコーチをしているとのこと。
練習はシングルスカル２杯（大江、熊谷）とクオドルプル（中村、ネヴィル、小野、高橋）。雨がやんで軽い東風の好コンディションで、がらがらに すいたポンドでのんびり漕ぐことができ、大満足でした。４Xは、中村さんのいいリズムとネヴィル氏の長いレンジのおかげで、バランスがよく、艇がまっすぐ すすみ、後ろの素人スカラーふたりは楽しく漕ぐことができました。英語のコールを知らないので、５０％とか８０％とか９０％とか言って、漕ぐ強さをそろえ ました。
ネヴィル氏に技術練習を２つ教えてもらいました。１つ目は、フェザー付とフェザーなしを交互に漕ぐ。慣れてくるとフェザー２回にフェザーなし１ 回。２つ目は、途中で静止。まずはフィニッシュ直後（ハンズアウェイ後）に静止。（１本漕ぎみたいなものです）次はフィニッシュ直後とフォワード途中 （シートはまんなかあたりで、腕は伸びきった状態）の２箇所でいったん静止。集中力がなくなった時にやると効果的だそうです。
来週も時間があればスウィープを漕ぎにくるそうです。ちなみに彼によると、日本の大学クルーはもっとフォワードで前傾した方がいいそうです。小さい漕手は そうやってレンジをかせぐしかないとのこと。それから、キャッチ直後に腕を使っている漕手がめだつとのことでした。



440 10月２日練習報告 能村　  - 2005/10/04 19:37 -
10月２日ＰＭ２：３０集合にて、定期練習会。１７名参加。
だんだん秋めいて漕ぎやすくなって来たと楽しみにしていたら、夏が戻ったような３０℃超え。
　ＯＸ盾エイト（柿下、田中耕、玉村、村山、藤井、和田、津田、間、能村 ）は最初で最後のクルー練習で４周。
４Ｘ：毛利、山本光、石井、熊谷の大型重量クルーは通しで４周。
もうひとつの４Ｘは前半２周を斉藤武、津布久、高橋直、大江で、後半は１Ｘ：大江、斉藤武で周回。すれ違った大江さん（1X）がインカレに出るの？という 勢いで力漕しているのが印象的でした。
　ＯＸ盾エイトは初顔合わせとあって漕ぎはバラバラなのは仕方無し。ちょっとした横波で大崩れ、リズム不安定。ＳＲ３４でもかなりの忙しさ。従って伸びな い・・・１モーション目にしてはまずまずの出来。
でも次は本番。2000mどう漕ぐんでしょうね。
１０月８日（土）はＡＭ１０前後に予選。ＰＭ１：３０頃から敗復です。２本は厳しいなぁ・・・。土手の皆さん温かく見守ってくださいね。
揚艇後のミーティングで平均４０うん歳クルー「いっぱい喰うぞ！」と気合充分だったのは打ち上げの話だったかも？



439 9月23日練習報告 玉村  - 2005/09/28 10:20 -
先ずジョギング、最近はあまり無理をせず体をいたわりマイペースで走っている。往路は平気だが復路は結 構息が上がってゼ イゼイ言い出し、パルテメンバーからご心配頂く声も聞こえてきている為、歳相応に走っている。リギング、エルゴで調整後乗艇。前半はエイト7番、先週の乗 艇後、キャッチ前が止まっているとのご指摘があったため、今回は多少早いかと思われるタイミングで躊躇無くキャッチ、これと先週より若手が多かったことも あり、練習後のミーティングでもまあまあはしっていたとの指摘があり満足。後半は春先以来の４Xのバウ、半年の間に皆の技術が上がったようで、春先にはバ ランスが悪く2番、3番のスプラッシュがバウの両側面にバシャバシャかかり非常に寒い思いをしながら漕いでいたが、今回は全く濡れず気持ちよく漕ぎを楽し んだ。又S黄さん２０代、3番津田さん３０代、2番能村さん４０代、バウ小生５０代という、配置も良かったようで、オールを引っ掛けたり、潜らせたりして いる小生のつたない漕ぎは上手く誤魔化せたかな？。

438 全国ボートクラブ選手権　総合３位獲得（速報） 能村  - 2005/09/26 20:00 -
２４日（日）。はるか海上の台風の影響により、天気晴朗・浪高い愛知池で「ド逆風」の中。参加者１３名 中１２名でダブルエントリーを敢行し、延べ２５名１０クルーで出漕しました。
うち８名が予選・決勝を含め1000m３本の大活躍。お疲れ様でした！
　総合成績は、夏休み期間が過ぎたためか他クラブの「少年・少女クルー」のエントリーが無く、初の総合３位を獲得。
　規格艇に重量クルーという組み合わせで喫水が下がっていたためも有り、18-29M2Xと45-54M2XｰBの２クルーが各々の決勝レーススタート後 に「浸水のため棄権」審判艇で帰着するという「波乱」も有りましたが、全員更なる日焼けをして元気に帰路につきました。
　店員さんに「消防士さんですか？」と訊かれた前夜祭詳細と、熱いレース報告は各クルーからの参戦記をお楽しみに！

437 ２２日の乗艇練習について 山本　光俊  - 2005/09/24 20:43 -
翠水レガッタの中止は残念でした。レガッタにむけて２２日の練習も気合が入っていたのですが・・。２２ 日については、前 半は、谷口さんと２×、後半は４＋を漕がせてもらいました。２×については、キャッチ時に多少艇がSサイドに傾くこともありましたが、非常によい感じで漕 ぐことができました。スカルは水を押す感じが実感できて個人的にはとても好きです。４＋については、フィリッピー製の艇に乗り、予想通りバランスを安定さ せるの悪戦苦闘しました。やはり、エントリーとフィニッシュをしっかり合わせないと駄目ですね。エルゴ1000ｍについては、４分１６秒かかってしまいま した。トップ選手が３分１０〜２０秒前後であることを考えると、体力の向上が課題です。2000ｍは無理としても、せめて1000ｍは１分５０秒台のペー スを維持できるようにしたいものです。

436 緊急連絡：中止9/25翠水レガッタ 田中耕一  - 2005/09/24 18:23 -

　明日9/25開催予定だった「翠水レガッタ」は台風接近のため、中止となりました。

435 感想 黄　梓傑　（コウ　ヅキ）   - 2005/09/21 15:07 -
月曜日練習できまして、良かったと思いました。
自分がよくトレーニングしているので、体力のほうが問題ないかも、しかし、昔ボートによって、腰のケガが一番心配ですね。ボートを続けられるように、脊柱 起立筋を強化しなきゃね・・
金曜日の練習も参加します、宜しくお願いいたします。

434 改めてご挨拶 藤田　秀明  - 2005/09/20 22:54 -
８月末から練習に参加させて戴いている藤田です。これまで快く受け容れてくださって、本当にありがたく 思ってます。
昨日の練習で3回目の乗艇練習ですが、未だに私一人だけリズムを合わせられず心苦しく思っております・・・。それでもピタッと合う瞬間はあって、 その快感を味わうともう辞められませんね、ボート。今後も皆さんと練習を積んで、体力戻して、その数本が５００M、１０００M、２０００Mと続くよう、頑 張りますので、よろしくお願いします。

自主トレについてですが、土曜日にエルゴを引きに行ったことはあるのですが、シングルスカルを借りて出してもよろしいのでしょうか（もちろん自己責任のも とですが）？昨日シングルスカルを１０年ぶりに漕いで病みつきになりそうだったというのも一因ですが・・・。

433 初参加感想 イソダ  - 2005/09/20 20:50 -
月曜日の練習に参加させていただいたイソダです。
前半ではダブル、後半ではクオドに乗艇しました。

約１０年ぶりに漕いだので、手はボロボロ、体はガタガタです。
こんなにボートってきついスポーツだったのかと思いました。
よく、高校時代はパドル４０本を何セットも漕いだものです・・・。

私よりも年齢が上の方々（失礼ですね）についていくのが精一杯
どころか、完全についていけませんでした。みなさんについて
いけるよう、もっと体作りから始めないといけないと思いました。
さすがに平日に、ボートを漕ぐことはできないので、せめて、
エルゴメーターを使えるところってどこかにありませんかねぇ？

仕事の都合がつけば、また、参加させていただきたいので、
どうぞみなさん、よろしくお願いいたします。

432 平日練習 藤井秀行  - 2005/09/20 09:40 -
ある程度満足の行く漕ぎをするには体力が必要だと思います。無理して頑張る必要な無いですがそれなりの トレーニングはし ておいた方が良いです。私めもこれから冬場にかけて鍛えようかなと思っており、会社関係でティップネス法人会員となっているので暇があれば行く予定です。 山本さんのお奨めの稲荷湯の近くに千代田区立総合体育館がありここも安くジムが使用可能でお奨めです。

431 練習お疲れ様でした。 山本　光俊  - 2005/09/19 22:10 -
本日はお疲れ様でした。私は２×、４×の乗艇練習により、手の皮が破れて未だに痛みに悩まされていま す。
ところで、本日の総会でも話がありましたが、平日に運動をするといってもなかなか億劫なものです。実は、私は最近、週１回ですが、皇居の周り（内 掘通り）をジョギングしています。下記の紹介する銭湯は、ランナーご用達の銭湯で、荷物を預かってもらえます。銭湯で着替えて、皇居をジョギングした後に 風呂に入ることができます（テレビで紹介されたこともあるので、皆さんもご存知かもしれません）。皆さんも大手町、神田近辺に勤務している方も多いと思い ますので、一度利用してはいかがでしょうか？ランナーがたくさん利用していますし、運動する習慣をつけるにはジョギングが最適ですよ。

　　　稲荷湯（いなりゆ）　
　　　千代田区内神田１-7-3　電話03-3294-0670
　 最寄駅はJR・神田もしくは地下鉄・大手町


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